性行为比你想象得更耗能

一项新研究显示，房事对于减肥的效果要走路更有效，不过，其效果依然赶不上慢跑。这项研究目前发表于美国公共科学图书馆期刊上，由加拿大魁北克大学的研究人员完成的。

性爱运动消耗能量

研究人员测试了21对异性恋夫妻的“性爱运动”，这些夫妻年龄介于18-35岁之间。研究人员建立了一条基准线，每一位参与者在跑步机上连续运动30分钟，然后研究人员记录下他们卡路里的消耗情况。

随后，这些夫妻就回家了，当然回家前研究人员在他们的手臂上装上了一个特殊装置，这个装置可以记录他们在四次不同的性行为过程中体能的消耗情况。

每一次性行为结束后，夫妻们都记录下自己身体的疲劳度，以及他们付出的精力和享受度。平均而言，这些夫妻的“性爱运动”每次时间约为25分钟，部分短于10分钟，而部分甚至超过1小时。

性爱运动仍未赶超慢跑

总体来说，男性需要消耗更多的能量，相较于女性，他们消耗了104卡路里，而女性则消耗了69卡路里。不过这一数据并没有超越他们在跑步机上慢跑所消耗的能量。

跑步机上的慢跑，男性每分钟消耗约9.2卡路里，而总计276卡路里；女性每分钟消耗约7.1卡路里，而总计213卡路里。对比而言，相爱运动每分钟让男性消耗4.2卡路里，让女性消耗2.5卡路里。

尽管大多数人不需要特别的理由才会去做“性爱运动”，例如能减肥，不过这些数据可以激励年轻的女性更加热衷房事，至少处于对体重的考虑她们会这么做。

与旧研究相斥

然而，新的研究结果推翻了早先的一项研究，那项研究由美国阿拉巴马州大学的生物统计学家大卫·埃里森领导进行。埃里森同样测试了“性爱运动”的理论，不过他发现性爱平均只能维持6分钟，且只能消耗20-30卡路里。