孕妈变身哭宝宝 专家说情绪变化很正常

你有没有注意到，自己在怀孕期间似乎更容易哭。一点点的小事情也会引发很大的感概，从而引起哭泣。是因为怀孕期间比平时更脆弱吗？其实，孕期女性的情绪通常都是跌宕起伏的，这是因为雌性激素在发生着迅速的变化。但是，如果你的心境不稳持续时间过长，那就需要咨询医生了。

孕期情绪起伏是正常的

妊娠期是情绪跌宕起伏的一个阶段。很多孕期女性发现，她们比怀孕之前更容易哭泣，很小的愤怒或生气就会哭。如果你感觉自己在每次的商业接触中都被泪水淹没，或者如果你觉得你的一个小蔑视都比怀孕之前更难面对，那么你是在一个正常状态中。一阵大哭在妊娠期的某个特定时间更有可能发生，就是当激素水平变化达到最高的时候。如果你正经历着更深刻的沮丧，那就得看医生了。

孕期激素

在你的妊娠期的不同阶段，有三种激素显著提高：雌激素，卵巢产生的占主导地位的雌性激素；孕激素，负责保卫子宫内部的激素，由怀孕早期的黄体和怀孕后期的胎盘产生；人绒毛膜促性腺激素，由胎盘产生。激素水平的变化，引起神经传递素的变化，传递信号到你的大脑的化学物质调节着情绪。于1999年出版在杂志《精神神经内分泌学》上的研究发现，妊娠期的最后两个月里，更高的孕激素水平与心境不稳更有关系。

情绪原因

怀孕，即使是在计划怀孕，都会带来一系列的新的压力进入你的生活，会影响你的情绪状态。关系的压力、金钱的顾虑，以及担心你们会成为什么样的父母，这些都有可能引起心境不稳。如果你的生活中有严重的压力，那么找个专业顾问谈谈，也许能够缓解你的恐惧和焦虑。

时机

根据美国妊娠协会所说，在第一妊娠期的6到10周，心境不稳最常发生的时间是基于荷尔蒙的变化发生的；在第三妊娠期又会再次发生这样的情况。

警告

哈佛医学院警告说，有多达百分之十到百分之十五的女性，在妊娠期间都经历着轻度或中度的临床上的抑郁症。如果你的心境不稳每次持续了超过两周的时间，那就需要与你的医生联系并寻求帮助。心理咨询服务或者药物治疗，也是可以选择的。怀孕期间的抑郁还有可能会增加你患产后抑郁症的危险，有大约25%的产后抑郁症的案例事实上都是从怀孕期间开始的。严重的心境不稳，也会表明双相型障碍，这往往会在生育年龄首先表现出来。