宝宝小憩 有迹可循

宝宝的很多时间都是在睡眠中度过的，可见，睡眠对于宝宝的重要性。可是，白天宝宝小憩的时间多长比较合适？两次小憩之间的间隔多久比较合适？喂饱宝宝就立刻让他去睡觉么？对于这些家长们经常会有疑问的问题，我们在此做一个详尽的解答，快来看看！

想要睡觉的提示

我们都知道，如果宝宝打哈欠了，肯定代表着他想睡觉了。但是，其实还存在着另外的线索的：揉眼睛、哭等都可能是新生儿想要睡觉的提示。一个过度疲劳的宝宝也许入睡的时候会比较困难，所以妈妈们要注意看宝宝要入睡的提示。

不要叫醒宝宝

如果宝宝在汽车座位上睡着了怎么办？那就让他好好在座位上睡着吧。记得把扣子扣紧。如果有些颠簸摇晃的话，记得好好看着你的宝宝。小憩一会儿是好的，但是不要让他整夜都沉睡。最安全的睡眠方式是让她在牢固、安稳、没有多余点缀的床垫上仰卧。

宝宝的睡眠时间很长

每个新生儿的睡眠时间达到每天16小时。随着宝宝逐渐长大，白天的睡眠时间会减少，而晚上的睡眠时间会提高。宝宝六个月的时候，差不多能够整夜安睡，白天的时候小睡两到三次。但是，如果宝宝失眠时间不是很长也不用担心，因为每个宝宝并不一样。

吃饱后休息一会儿再睡觉

对于宝宝来说，吃饱后安睡是很自然的事情。而且，母乳喂养或者喂宝宝喝奶粉是一件沟通母亲和孩子感情的很好的方式。但是，长此以往，却会造成如果宝宝不喝奶就会睡不着的现象。所以，在喝完奶之后休息一会再让宝宝去睡觉，可以给宝宝读个故事，或者哼唱摇篮曲等。

延长每次小憩之间的时间

你的宝宝现在有六个月了么？他现在还会每天睡20分钟然后醒来么？如果是这样的话，鼓励宝宝小憩的时间加长。试着让你的宝宝醒着，延长每次宝宝醒着的时间，同时也增加宝宝小憩的时间。如果宝宝小憩的时间比较长的话，可以给他奖励。最理想的时间是，到宝宝六个月的时候，能够整晚安睡，同时白天睡两次，每次一到两个小时。