睡前零食让孩子成尿床大王

你也还在为孩子尿床而头疼么？于是你到处寻医问药，严格控制孩子的饮食？可是，你所控制的真的会导致宝宝尿床么？其实不然，比如辛辣的食物、柑橘类水果并不会导致宝宝尿床，而含有咖啡因的食物则是利尿的。一起来学习下这篇日志，你会得到许多启示。

如果你的宝宝晚上尿床的话，你可能已经听到过很多各种各样关于如何通过控制进食来治疗的谣言了：晚上六点过后不吃流质食物、不喝橙汁、避免吃辛辣食物。想要宝宝不再尿床，也许你已经把这些方法都尝试了一边。但是在你做这些之前，你要知道，如果你很努力的尝试，却发现没有用，你和的孩子一定会比现在还要失望。

而当被问到究竟何种食物会导致孩子尿床，医生们回答起来肯定会非常谨慎。因为能够有明确证据来支持何种食物不能吃的甚少，而大部分都只是谣言而已。而在这里，我们调查、总结了五种食物对于控制孩子尿床的作用。

辛辣的食物会导致尿床？还是个谜

因为你听说辛辣的食物会导致孩子尿床，所以你们家在晚上再没有吃过含有辣椒、胡椒粉等的食物是么？如果是的，那么现在这样的生活可以停止了——因为专家说，现在还没有证据表明辛辣的食物会导致孩子尿床。

为何人们会认为辛辣的食物会导致尿床是因为对有些人来说，辛辣的食物会刺激膀胱，所以医生会建议尿频的人不要吃辛辣的食物。但是迄今为止，研究人员还没有发现辛辣食物和尿床之间的关联。

吃柑橘类水果会尿床？也是一个谜

和辛辣食物一样，柑橘类水果——比如橙子、柠檬、酸橙等因为它的酸性，所以也是膀胱的刺激物。而我相信，有些家长为了避免孩子尿床，不让孩子和橙汁或者柠檬水。但是，研究人员发现，并没有证据来证明辛辣食物、柑橘类水果与孩子尿床之间存在关联。

吃含咖啡因的食物会导致尿床？是的。

无论是在食物还是饮料中的咖啡因，都是利尿剂，意味着它会刺激膀胱产生更多尿液。所以，对此很多专家的意见是：在下午和晚上都不要让孩子吃含有咖啡因的食物。

仅仅因为你的孩子不喜欢喝咖啡就认为他并没有吃含有咖啡因的东西？不是的。茶、可可以及各种功能饮料里都含有咖啡因。还有一样很多孩子喜欢的食物——巧克力也含有和咖啡因相似的化学物质。所以，父母们也要注意不在下午或者晚上让孩子吃含有巧克力的东西，比如巧克力蛋糕、巧克力的雪糕等。而且，家长们也不需要完全不让孩子吃这些东西。其实只要将吃的时间提早一些，不在下午和晚上吃，就能够不对睡眠的时间产生影响。