10月怀胎如何护牙

妊娠可以导致女性口腔问题，例如孕激素使得牙齿更易被牙菌斑侵蚀。如果因为怀孕让你的一口美牙荡然无存，你可能会无比沮丧。本文是一些帮助你在孕前、孕期和产后保持口腔健康的小贴士。

孕前

在怀孕前先看一下牙医，对牙齿进行专业清洁，详细检查牙床组织，孕期前口腔治疗可以提前治疗许多牙齿问题。

孕期牙齿护理

你需要告知医生你现在是孕妇，作为预防性措施，尽量不要在早期妊娠（怀孕0-12周）和晚期妊娠下半段时间（产前6-8周）进行牙齿护理。这正是胎儿成长发育的关键阶段，避免让准妈妈受到任何不必要的影响都是明智的。孕期中期可以进行例行的牙齿护理，无关紧要的护理尽量推迟到生产后。

告知医生你现在服用药物的名称和药量，包括维生素补充剂（如维生素B）和其他你的家庭医生给你的建议。你的牙医可以根据这些适当调整你的牙齿护理过程。不可在孕期服用一些抗生素药物（如四环素），因为会影响婴儿牙齿形成。

尽量避免在孕期接触牙科X射线。如果在所难免，牙医可以采取防护手段保护孕妇和胎儿。绝大部分的牙科X射线是不会辐射到腹部的。

美国卫生部建议，牙医不要对孕妇进行口腔汞合金和银填充物的植入或取出，女性如果有需要也尽量提前到怀孕前或产后进行手术。

避免使用含有酒精的漱口水

任何程度的酒精对胎儿都不利，准妈妈不要忽视牙科检查，因为孕期牙床健康更为重要，怀孕会导致激素变化，更容易出现牙床问题，如妊娠期龈炎的牙龈出血。需要注意牙床状况，如果出现什么问题及时就医。

应对清晨不适

如果早晨起来身体不适无法正常刷牙，那就选择没有味道的牙膏，可以从牙医那里获取一些建议，如哪一类牙膏更适合孕妇。还可以在刷牙前一个小时用清水漱口，这样可以促进唾液分泌帮助中和胃酸，缓解不适。

合理饮食

不要吃甜的零食，要记住零食吃得越多，蛀牙的危险性越高。另外，一些研究发现，导致蛀牙的细菌可以从母亲传给婴儿，因此，准妈妈要注意自己的饮食。

饮食要健康均衡。在怀孕3个月后，腹中胎儿的牙齿就开始生长了。健康的饮食包括乳制品、奶酪和酸奶，这些都是重要矿物质的来源，对于宝宝牙齿、牙床和骨骼生长发育都有益。

产后护理

如果孕期出现任何牙床问题，在生产后及时就医，进行口腔全面检查。