日光浴床准妈妈必须敬而远之

皮肤科医生认为，日光浴床会增加孕妇早衰和患恶性黑色素瘤，导致皮肤癌的风险。就产科和妇科而言，孕妇暴露在日光浴中或温度过热，都会使胎儿遭受健康风险。所以，医生是不赞成孕妇妊娠期间晒日光浴的，这对母亲和胎儿都是不安全的，且不利于身体健康。

温度过高不利胎儿健康

在第一次怀孕或怀孕前三个月期间，令体温上升或过高的活动，如在浴缸中洗热水浴，桑拿或日光浴床，都会增加胎儿脊柱畸形的风险。此外，紫外线会降低孕妇身体内叶酸水平，从而导致胎儿神经缺陷，如脊柱裂。同样的，孕妇体温升高超过102华氏摄氏度也会造成这样的危险。

孕妇更容易受到阳光的影响

与此同时，孕妇更容易受到灼伤或产生黄棕色色素皮肤斑点(即黄褐斑)。暴露在热天气中孕妇也更容易中暑。因此炎热的季节，孕妇应该避免长期暴露在强烈的阳光下，或者是紫外线中。

产妇晒日光浴乳汁会减少

此外，日光浴床将自己置于温度很高的环境会减少产妇乳汁的分泌，这是因为身体排汗带走了水分。母乳不够，会导致孩子营养不够，而那些婴幼儿配方奶粉根本不能与母乳相媲美，所以，为了孩子的健康，最好不要去晒日光浴。另一方面，紫外线的辐射也会增加产妇患皮肤癌的风险。

不建议孕产妇使用日光浴床

细菌会通过皮肤接触导致光变态皮肤反应，例如床上、枕头上的裂缝和划痕中会聚集丙烯酸，吸引细菌病菌。女性使用日光浴床时应只能较短时间，并且要喝大量的水分，防止脱水，确保有足够的通风。孕初和孕末三个月不建议孕妇晒日光浴床，孕中期晒日光浴推荐的最长时间为10 – 15分钟，孕妇需要躺在一边或者站起来，防止造成血液流通不畅。

孕妇应避免化学制品

有些妈妈喜欢把肤色弄成所谓的“健康色”——小麦色或古铜色，殊不知这类自助美黑产品中的化学物质可以通过皮肤、进入胎盘、影响孩子。同时，大多数孕妇涂的防晒霜也不是安全的，其中的化学物可能会穿透皮肤，血液，影响婴儿的血液循环。现在有很多天然植物配方的乳液面霜，这将是孕妇很好的选择。