妻子喜怀二胎 华仔走访得最佳保胎食物

怀孕后并不意味着孕妇就可以高枕无忧了，因为孕妇如果稍加不注意，就可能出现流产的现象。天王巨星刘德华的妻子朱丽倩喜怀二胎，巨星拜访名医，喜得保胎食物。这些保胎食物都有哪些呢？各位妈妈们准备好笔记本，仔细记录哦！

保胎食物之一：鱼

胎儿的脑细胞膜的形成需要DHA，而鱼是DHA的重要来源。准妈妈如果孕期保持吃鱼的习惯，那么胎儿大脑发育会非常好，相反，如果孕妇孕期一直不吃鱼，那么胎儿大脑发育可能会出现状况。孕妇最好每周都要吃鱼，多吃鱼还有利于防止早产。不过鉴于现在海洋环境的恶化，一些深海鱼准妈妈还是要少吃，以减少体内汞的聚积。

保胎食物之二：芹菜

芹菜是日常生活中很常见的一种食物，看似平常的食物却是保胎的好选择，它可以有效防治妊娠高血压。芹菜叶子和茎的营养都非常丰富，可以起到镇静和利尿等的作用。有些准妈妈可能因为缺铁而导致贫血，而贫血可能导致孕妇出现先兆子痫的情况，所以准妈妈多吃芹菜，可以降低先兆子痫的风险。

保胎食物之三：核桃

女性平时可能不敢多吃核桃，因为核桃吃多了，会让女性变胖，可是这种食物却有利于孕妇保胎哦。核桃富含DHA和脑磷脂等元素，这些元素是胎儿大脑发育的主要原料。因此妈妈们不要为了自己的身材而忽略了核桃对胎儿的作用。为了胎儿大脑的正常发育，妈妈们要多吃核桃哦。

保胎食物之四：菠菜

在菜市场我们很容易就可以买到菠菜，如果孕妇怀孕了，那么应该多吃菠菜。为什么呢？因为菠菜内的叶酸非常丰富。而叶酸对防御胎儿神经系统畸形和帮助预防孕妇抑郁等有着非常重要的作用。妈妈们可不要偏食哦，即使你不喜欢吃菠菜，为了胎儿的健康和顺利生产，孕妈妈也记得要多吃菠菜哦。

保胎食物之五：巧克力

分娩时，孕妇需要耗费大量的体力，如果孕妇分娩时食用巧克力，那么热量立刻会被孕妇吸收，之前体力不支的孕妇立刻就精神抖擞了。当然，最好在分娩前食用巧克力，因为分娩时，孕妇已经是奄奄一息了，她们哪里有空闲吃巧克力呢！所以，在最后一刻保住胎儿和孕妇，妈妈们可以吃巧克力哦。

保胎食物之六：葵花子

葵花籽中的维生素E非常丰富。而维生素E是养胎的必须元素。所以妈妈们记得多嗑葵花子哦。