老话春捂秋冻 现在靠谱吗

现下多数南方的爸爸妈妈们一定和小编一样，感受着早晚严寒，中午酷热的“大好春光”。很多妈妈甚至不知道该怎么给宝宝穿衣服，少了吧怕孩子冻着，多了吧怕孩子捂出病。老人们常说春捂秋冻，难不成春天就得给宝宝捂着吗？

春捂：大方针有道理

春天虽然总体温度上升到体感舒适的范围，但一天之中也有两个极端：一是早晚回寒快，二是中午热得快。针对这两个特点，应对春季气温变化，给孩子穿衣服“春捂”仍是大前提。

1.适当春捂给皮肤过渡期

人体的皮肤经历了一整个冬天的干燥期，维持体温的机制处于半休眠状态。如果在春天突然裸露过多，那么体温的维持就会被打破，从而容易着凉。所以春季适当捂一捂可以让皮肤缓慢苏醒，适应从“出汗少”到“出汗多”的过渡。

2.春捂可防邪风入侵

中医认为，季节的变化伴随着平衡的破坏和恢复。自然和人体都需要一段平稳的过渡期，如果过早脱衣服，寒气入侵体内，人体容易遭受疾病的侵袭。

春捂：怎么捂更健康

Tip1：室内多穿得保暖

春季就是这样一个季节，你走出门外感觉很温暖很炎热，但屋子里却格外阴凉。如果宝宝呆在室内，那么活动相对减少，妈妈要适当给宝宝多穿点衣服保暖，时常摸摸孩子小手小脚，如果发凉，说明孩子没穿足衣服。

Tip2：室外穿脱看天行事

有时在户外说热就热起来，而有时一阵风来，说凉就凉，所以及时穿脱衣服会让孩子体感更舒适。诸如中午时分，孩子运动之后，这些时候妈妈应该让宝宝适当脱掉一两件衣服。而孩子玩着玩着太阳下山了，此时可能气温已经逐渐降低了，妈妈要记得让孩子及时穿回衣服。

Tip3：小儿不能捂太久

有些妈妈生怕春季各种流感病毒，所以不带宝宝出门，也不怕宝宝着凉了。其实，这种做法也不对。宝宝长时间呆在室内，不出去晒晒太阳或者适当活动，对于宝宝的发育不利，而且一直捂着宝宝容易气血不通畅。

Tip4：脱衣莫一步到位

有时孩子玩得热起来了，很容易衣服一件接着一件脱，其实脱衣服要遵循少脱一件的原则。当脱掉2件感觉最舒服时，孩子最好只脱1件，否则孩子很快就会着凉。此外，有些干脆会光着膀子和小腿运动，这种做法也是不提倡的。春季不建议孩子的皮肤裸露在外，因为此时皮肤比较敏感，一旦没了遮盖物，很容易遭到寒风入侵。

春季是独特的季节，其独有的特点导致人容易在这一季节生病，所以除去疾病的预防，妈妈也要做好孩子的保暖工作，别因为穿衣问题而引发健康瓶颈。