孕妇该如何治愈嘴唇皲裂

女性怀孕时嘴唇皲裂大多因为缺少水分或维生素而引起，准妈妈平时可以多喝水，多吃水果蔬菜来改善。另外在妊娠期一定要注意休息，加强营养，定期产检。多吃含水分多的水果：橘子、西瓜、水蜜桃等，忌用舌头舔嘴唇和吃刺激性和酸性的食物。建议多吃含有维生素A、C、E的食物。

1.多喝水

每天至少喝10杯水，在怀孕期间避免脱水。为了确保你喝够了水，购买可重复使用的1升的水瓶，无论你是在工作还是在家都可以带着它。不要舔你的嘴唇，这会让嘴唇变得干裂从而脱水。平时工作或在家可以使用加湿器来滋润空气，加湿器会增加水蒸汽量的空气，这将滋润你的皮肤细胞。

2.用橄榄油滋润嘴唇

用橄榄油来滋润你的嘴唇，放一滴油在指尖，并把它抹到嘴唇上，每天两三次。美国妊娠协会建议，孕妇吃橄榄油，因为它包含了孕妇和宝宝需要的脂肪。晚上睡觉时可以涂点蜂蜜或是天然维生素E，白天就尽量多喝水，多吃水果补充水分。

3.日常膳食中增加些含维生素A的食物

富含维生素A的食物有红薯、韭菜、胡萝卜以及蛋类、猪肝等，它们能增强局部皮肤的抵抗力，防止裂口发生。此外还可以服用一些维生素B2或复合维生素片以及维生素E等。把黄瓜切成片可以使你感到清爽，这将缓解嘴唇干裂的灼痛感。

新鲜的瓜果蔬菜含有丰富的水分，这对于嘴唇干裂的孕妇来说，可以增强身体对于水分的吸收，有效的缓解嘴唇干裂的症状。其次新鲜的瓜果蔬菜能够补充维生素，特别是维生素B的摄取，这对于治疗嘴唇干裂是极其有用的，因为部分嘴唇干裂就是由于身体内部缺乏维生素所导致的。所以多吃新鲜的瓜果蔬菜是治疗孕妇嘴唇干裂的最佳方法。

怀孕期间一般不建议使用润唇膏，因为润唇膏里面或多或少都会存在化学成分，在进食中会吃到润唇膏，这对孕妇自己的身体和宝宝都存在一定伤害，尽可能使用蜂蜜或者橄榄油或者鱼肝油涂抹嘴唇，这三种也是能起到一定滋润效果的，而且对身体和宝宝也没有危害，安全无副作用。

怀孕期间一定不要服用药物，多吃清淡败火的食物。多吃富含核黄素的食物。如运动性食品肝、肾、心、牛奶和鸡蛋;豆类中的四季豆、毛豆;新鲜蔬菜中的雪里蕻、油菜、蕹菜、菠菜、萝卜叶、苋菜、青蒜等。