【育网辟谣No.10】母乳喂养会让乳房变形吗？

众所周知，母乳是宝贝最自然、最安全、最有营养的食物。但不知从何开始，“哺乳会让乳房变形”的传言开始困扰着妈妈们，为此，不少妈妈还选择了放弃母乳喂养。哺乳真的会导致乳房下垂、缩水、左右大小不一吗？本期《育网辟谣》，就带你揭开乳房变形的秘密。

哺乳会让乳房变形。

宝贝天天吸，乳房肯定变形。下垂、缩水、左右大小不一······想想都恐怖。

真正导致乳房变形的是孕期，而非哺乳期。

乳房的变化都是从怀孕期开始慢慢改变，受到孕激素的影响。

乳房变形从怀孕开始，不要归罪于哺乳

女性在未育之前荷尔蒙水平恒定，乳房能保持固定形态。但孕后，荷尔蒙水平就开始发生改变，致使乳房的变形。从怀孕2个月开始，荷尔蒙的作用使乳腺开始发达，为使产后能尽快出奶，乳房不断地增大。但等生产完后，体内荷尔蒙量降低，脂肪和乳腺组织都快速减少，已经被撑大的乳房皮表自然就变小、松垮下来了。再加上哺乳前后不注意乳房保养护理，没有选择定型胸罩辅助，种种因素造成部分妈妈出现乳房缩水、下垂，但这不一定是哺乳的错。

· 乳房形态会影响哺乳吗?

乳房变形，这些凶手不可小觑

1.错误穿戴文胸：妈妈应穿戴尺寸合适的胸罩，托住乳房，不仅哺乳期如此，妊娠后期也要坚持每天戴，且注意白天夜晚都要戴。妊娠期7月时，应换上大一号胸罩，最好去买专门的哺乳胸罩。

2.喂养姿势不对：错误喂奶姿势也是导致乳房变形的一个重要原因。喂奶时体位要轻松、舒适，全身的肌肉要松弛，一般采用坐位哺乳较好。而对于剖宫产的产妇，也可采用侧卧或仰卧位进行哺乳。

3.宝宝口含姿势不正确：哺乳时，如宝宝吸吮和含接不好，就会牵拉乳头，导致乳房下垂。每次哺喂时先将乳头触及宝宝口唇，诱发觅食反射。当TA口张大做打哈欠状，舌向下的一瞬间，迅速将乳头和大部分乳晕放入其口内，使TA啜住整个乳头和大部分乳晕进行有效吸吮。

4.两侧乳房哺乳次数不均等：在给宝宝喂奶时要两边乳头轮流喂，才能使两边乳房大小相同。

“哺乳会让乳房变形“是谣传，真正导致乳房变形的是孕期，并非是哺乳期。乳房的变化都是从怀孕期间慢慢开始的，受到孕激素的影响。如果妈妈不想乳房变形太严重，可以做一些有效的防治措施，如坚持穿有承托能力的内衣、学习正确的喂养姿势、适当按摩乳房等。

因此，如没有特殊情况，为了宝贝的健康，请不要相信谣言，坚持母乳喂养吧！