大龄女青年好孕小妙招

随着现代女性越来越多地投入职场，白领阶层的女性越来越多，她们和男性一样奋斗于事业和工作，时间在身边飞速流逝，不知不觉中她们已经错过了最佳的结婚年龄和受孕年龄。当她们想停下脚步好好生育一个健康快乐的孩子时，应该怎么准备呢？

1.如果你已经错过最佳怀孕年龄

不管你是奋斗在职场的职业白领、金领，还是因为其他原因没有好好谈一回恋爱在花样年华结婚的女性，都没有关系。人生总有这样或那样子的际遇，既然已经错过，就要放松心态珍惜现在所拥有的一切。

只要调整好心态，放慢生活的脚步，适当休养，女性在35岁之后怀孕也是很正常的一件事情。当往事不堪回首，那就要鼓起勇气开始新的生活。

2.备孕身体调养是关键

如果你还年轻，也许意外怀孕生下一个健康的宝宝也很正常，但如果你过了35岁的话，这种玩笑一定开不得。不做准备的怀孕是极不负责任的做法，这对孩子和你的另一半都很不公平。

备孕能提高卵子和精子的质量，减少因精子卵子质量下降带来的不孕或是胚胎畸形。女性至少要提前六个月开始调整自己的身体和心态。温馨的环境，慢的生活节奏，营养膳食，这些都很重要，因为你已经不再年轻，卵子质量在一天天下降，而这些能帮助改善卵子质量，使得受孕机率提高。

3.和不健康的生活习惯说再见

当脸上的鱼尾纹悄然出现，你发现自己再也不能睡一个晚上第二天起床就生龙活虎，如果过于劳累第二天一样睁不开眼睛。身体的疲劳会导致女性免疫力下降，降低怀孕机率。而之前年轻时那些不良的生活习惯一定要与它们说再见，比如熬夜、抽烟、喝酒、咖啡，如果你还一直保留着这些，那无异于慢性自杀，怀孕的机率估计也就没有几分了。

4.积极备孕，心态很重要

无论自己是三十五岁，还是四十岁，都有机会生育一个健康的宝贝，所以不要有任何的消极心理和想法，积极地备孕，听从医生的意见和建议。每天适当运动，提前口服叶酸，做一次全身的身体检查，心态阳光，勇敢地面对一切。孩子来与不来至少自己都曾经努力过，实在不行还可以做试管婴儿，只要相信自己可以，就能创造奇迹，生育一个健康的宝贝也就是一件很自然的事情。