宠爱自己 女性拒绝4种伤宫行为

女人无论是皮肤、乳房还是子宫都很娇弱，所以受宠爱的女人总是很幸福。但是不要把希望寄托在别人身上，宠爱自己才是王道。这一切，请从子宫开始，女性请拒绝以下4种伤害子宫的不当行为。

♢ 饮食贪凉

女性不仅需要注意身体保暖，饮食上也不能贪凉。从中医角度来看，女性的体质属阴，食用过多的寒凉食物容易损耗身体阳气，致使寒邪内生，损害子宫。那么何为凉食呢？其实寒凉食物不仅只是指冷冻储存的食物，也包括西瓜、梨、绿豆、番茄、苦瓜等属寒性的食品。它们即使加热后，也不能过食，而是应该分季节、适量食用。

女性可以常饮用一些姜茶或是其他热茶，能起到暖胃的作用，还有助于驱除寒凉食物的寒气，可以保护好子宫的健康。

♢ 吸烟

据相关研究证明，女烟民更易患癌症，其中子宫颈癌几率高达80% 。而长期处在二手烟的环境中，同样危害女性的身体健康，患子宫颈癌风险最高达7.2倍。另外不同年龄阶段对女性的危害程度不同，可引起不同程度的健康问题。

女性在妊娠期应戒除吸烟的习惯，否则容易发生宫外孕，还会影响乳汁的分泌。对于未婚女性来说，吸烟存在诱发不孕、痛经、皮肤衰老的风险；对更年期女性来说，吸烟更容易引起骨质疏松或尿失禁。

为了身体的健康着想，不论是男性还是女性都应该与香烟保持距离，如果一时半会戒不了，可以尽可能少抽。如果身旁有别人在抽烟，应该及时开窗透气，保持空气流通，避免二手烟的伤害。

♢ 性生活不注意卫生

性生活一定要注重卫生，否则容易引起多种妇科疾病，比如阴道炎、宫颈炎、宫颈糜烂、输卵管炎症等，严重的甚至引发外阴癌、阴道癌、宫颈癌及输卵管癌。

另外，健康的性生活也要注意时间，不能过早、过于混乱，尤其是经期、孕早晚期时应该停止房事，否则可能引发宫颈癌。

清洁、适度是性爱的首要原则。在开始性爱之前，建议先用流水清洁双方的生殖器，这样可以防止妇科疾病。

♢ 妇科炎症不及时治

一般的妇科疾病症状比较轻微，通常不会给女性带来太多的不适，阴道炎、宫颈炎、宫颈糜烂、输卵管炎症等。但是如果延误治疗的时机，病菌一旦经过宫颈进入子宫，会给子宫带来伤害，而且一旦激活致癌因子，将引发诸如外阴癌、阴道癌、宫颈癌及输卵管癌等癌症，不仅影响生育，甚至有性命之忧。所以，建议女性接受定期体检，及时治疗妇科疾病。

关爱子宫，预防是关键，除了要注意私处的清洁，以及性生活的卫生和事后护理，平时也应注意饮食均衡。另外，一旦发觉不适需要及时就医。