当妈必看：克服怀孕恐惧 成就伟大母亲

小编这个年纪，身边的剩男剩女队伍人数渐渐多了起来，相比那些已经结婚生子朋友来说，“剩斗士们”似乎都有着自己的理由：“太忙”、“太穷”、“太麻烦”·······而很多女孩子竟是因为对怀孕生娃有着恐惧连恋爱结婚都放弃了，而很多已然走进围城的姑娘也对怀孕这件事心怀几分惧意。

为什么会有怀孕恐惧症

1.限制太多难招架

“不能好胡吃海塞、整天吐得天昏地暗、下肢水肿、睡觉不能好好睡、不能玩手机、不能玩电脑、不能出去玩……”

天呐，光瞧瞧这一连串的限制恐怕就吓走了一大批女孩子了。哈哈，安啦，其实怀胎十月过起来很快，况且谁说怀胎十月很辛苦很无聊？看看网站论坛各种欢乐的准妈妈，怀孕后每天感受胎宝宝的变化，而拥有的喜悦也是不怀孕时无法想象的。而孕妇的各种专属权利也可以让你感受到“皇后”的身份哦！

2.生孩子太疼受不了

据说疼痛可以分十级，一级是蚊子咬，而十级就是分娩时的疼痛。而媒体报道的那么多起医疗事故都让孕妇丢了小命，这么看生孩子一定很危险吧？

拜托，那我们是如何出生的呢？其实生孩子并不是所有人都那么疼。况且分娩是自然的生理现象，如果你真的超怕痛，现在很多医院都有“无痛分娩”技术，可能不可能做到一点感觉没有，但是绝对能减轻很多痛苦。

3.养孩子太贵没能力

怀胎十月之后，将会有个宝宝出现在身边，他会哭会闹会大叫，面对这突如其来的变化，不少备孕会担心，害怕自己不能当一个好妈妈，没有能力抚养宝宝······

其实吧，养孩子也没你想的那么难。想想你自己成长至今，那么麻烦的一个人还不是长这么大了？养孩子奢俭由己，个人有个人的养育方法。只要教育得好，孩子健康平安就行了。一个好母亲应该是孩子给出的评价，而并非自己认为。

不再恐惧怀孕

1.别担心，保持乐观

要孩子是个很自然的决定，不要把它当作负担或是多么了不得的事，毕竟大多数人都是如此的。努力调整自己的情绪，用积极、乐观的心态面对生活。保持轻松愉快的心情，参加一些有趣的活动，减轻心理压力。要相信你的孩子会顺利来到这个世界的。

2.别憋着，学会倾诉

当有不安、紧张、害怕等情绪积攒过多时就会恐惧，继而选择逃避。所以要学会倾诉，告诉老公，告诉朋友，问问自己的妈妈，如果不好意思就匿名在网上各种孕妈圈子里抱怨（比如育儿网论坛、妈妈社区等），及时排解情绪就不会在心里压抑，给自己太大的压力。

3.别无知，学习知识

人之所以恐惧大多是因为无知的胡思乱想导致的，在做妈妈之前看一些孕育方面的书，了解怀孕过程，为什么会有怀孕反应？胎动是怎么回事？孕期身体有什么变化？这样面临小问题时就能够正确对待，避免不必要的紧张，而上一些育儿网站，比如育儿网，也可以全面的了解生养宝宝的诸多事宜。当科学的知识充盈你的头脑，你还害怕吗？

如果你已经到了适婚适育年龄，也希望自己将来能做一个好妈妈，那就勇敢地备孕怀孕吧！你一定会成为一个出色的母亲！