准妈咪吃方便面4大罪

天冷之后，女人们最喜欢的莫过于两件事，窝被子刷购物，宅家泡面火锅。方便面的出现对于懒动的宅货们就是天赐的恩惠啊，不过已经怀孕了的你可享不起这“福分”！健康专家表示，方便面面饼经过油炸不易消化，配料高钠高盐重口味，普通人一个月最多吃个一两回，否则有害物质和毒素难以被人体新陈代谢掉就会堆积在体内，对健康很不利。

此前已经爆出儿童长期吃方便面和香肠，结果小小年纪患上癌症。可见，这方便的方便面也不是于谁都方便！有的准妈妈自己也知道方便面对健康不好，所以她不泡着吃，吃干啃面饼当零食，这样不用配料包伤害也就小了。事实真的如此吗？

1.方便面属于油炸食物

很多怀孕的准妈咪们都觉得方便面吃起来特别的香，特别的脆，那种咬下去的感觉很好，正符合了怀孕之后想吃点重口味的感觉，因此不少准妈妈把方便面当成零食来干吃。方便面之所以干脆好吃，是因为面饼是用油炸过的，属于油炸食品，所以才会有这么好的口感，这也是方便面为什么能干吃的原因。虽然面饼干吃好吃，但还是建议准妈咪们少吃或不吃方便面，养成习惯后容易影响食欲，而且也不利于消化。

2.方便面吃多了容易上火

我们知道油炸食物最大的问题就是会打乱人体正常的代谢，从而导致身体上火。经常吃方便面会导致准妈咪们小便赤黄，口腔溃疡等症状出现。严重的情况之下还会出现身体乏力，不思饮食、咳嗽、轻微发热等症状。这都是身体因上火所导致的不良症状，建议此时准妈妈多喝温开水，多吃水果蔬菜，甚至要配合摄入一些清热下火的食材。当然，最好的办法还是预防，减少吃方便面的次数。

3.方便面吃多了导致食欲下降

方便面的口感的确很好，又香又脆，这是因为它是用油炸出来的原因，正是这个原因，方便面吃多了也会导致食欲下降，准妈妈会变得吃什么都没有胃口，从而出现偏食、挑食、不想进食等症状。

油炸食品还会导致消化系统紊乱，导致消化不良，肠胃吸收功能下降等不症状，严重影响怀孕后准妈咪的身体健康和胎儿的正常发育生长。建议妈咪们不要吃太多的方便面，偶尔尝一尝还说得过去，如果是把方便面当成零食来吃，那迟早是要出问题的。

4.方便面吃多了导致营养不良

面条中原本的营养价值不低，但经过油炸处理之后，除了口感好之外几乎已经没有任何营养价值了，也只能归类到垃圾食品一类。如果准妈咪们经常吃方便面而相对减少其他食物的摄入，就会导致身体营养不良，从而不利于胎儿的健康发育和成长。怀孕之后的女性对营养的需求量是很大的，为了保障胎儿的健康成长和发育，准妈妈必须均衡饮食，多摄入营养价值高的食物。