孕妇头疼事：为啥总是很累！
怀孕第一个月，孕妇都会觉得很疲劳，不知道是不是身体有什么问题。其实怀孕虽然身体没有运动，但是却往往比爬山、跑步还要辛苦，你不觉得疲劳才怪呢。
1.胎盘发育
身体在前三个月需要孕育胎盘，也就是宝宝的生命维持系统，而且刚开始怀孕生理要调整，心理也要调整，慢慢适应这件事情，大概四个月的时候，胎盘发育完成，身体也已经适应了里面多了一个新的外来物体，刚开始的时候身体不知道他是什么会有一定的排斥，胎盘形成之后就没有这种感觉了。
2.工作怎么办
如果真的感觉非常疲劳，那就需要休息，或者减少工作，但是如果怀孕正常，并且没有做高压危险或者紧张的工作，医生也没有建议你卧床休息，就没有理由不工作不干活，相反，很多孕妇保持生活充实会感到更加快乐，也没有那么焦虑，分散了注意力，就不会觉得那么累了。
3.珍视自己
作为初产母亲，这是一个难得的机会，时时刻刻关注自己的身体，现在就是需要享受的时刻，而且是最后的时刻，等孩子出生之后你会发现你根本没有时间关注自己，现在首要的事情就是充分休息，爱护自己。
4.晚上不要安排活动
晚上取消掉你的各种社交活动吧，这种时候还是在家静养，看看电视，育儿书或者起名字大全来的实在些，可以拉着老公一起散个步也是不错的。
5.不要等到晚上才知道休息
午后的小憩对孕妇来说都是很美妙的，午饭时间之后，最好给自己放松一会儿，不要急于工作，即使不能睡觉，也要闭目养神休息几分钟，如果要是办公室有个沙发就更完美了，实在没有休息时间，就把脚抬起来放松一下。
6.让别人照顾
自己的老公或者家人，都要参与进家务活当中，让丈夫或者跟父母住一起的孕妇可以让家人帮忙烧饭洗衣，打扫卫生，既然怀孕就不要让自己劳累，即使是全职太太也要学会放松自己，让别人照顾自己，不管是雇保姆还是喊家人帮忙都可以。
7.早点上床睡觉
对于孕妇来说，既然每天都感觉到累，那就要早早睡觉，不要沉迷于游戏或者电视剧了，这个时候身体才是最重要的，早上可以让老公起来做早饭，让自己多睡一会。
8.补充营养
营养缺乏也会导致疲劳，要保证是孕妇的饮食要求，保证充足的蛋白质和维生素，缺铁也会疲劳，同时不管自己多疲劳也不能饮用茶或者咖啡一类的食物。
