没生过孩子 女人就不了解的事

从怀孕到生产是个漫长的过程，很多准妈妈以为生完孩子之后，就可以卸下担子一身轻松，恢复原来的生活。但是这是没生过孩子女人的想法，真正做妈妈的女人会知道，其实这只是开始。

产后各种后遗症 妈妈们大倒苦水

生完孩子之后并不轻松，你不仅要做真人奶牛，还要做全职月嫂，并且还要默默忍受各种后遗症。当然因为个人体质的差异，每个新妈妈产后恢复情况不太一样，大部分可以很快恢复产前状态，而少部分新妈妈过的并不轻松。一起来看看妈妈的吐产后槽。

♦ 生完孩子都已经三个月了，但是只要咳嗽一下还会有漏尿情况，稍微跳一下也会漏，真的好尴尬。

♦ 孩子出生半年了，但是现在特别容易掉头发，洗澡梳头的时候往往是一抓一大把。

♦ 垂胸，垂肚，朋友是产科医生，说我这是最丑的肚子之一。虽然孩子两岁，但是落下不少病根，腰椎颈椎膝盖经常会疼。

♦ 上完厕所之后，肛门都要疼一会，痔疮比生小宝前严重了，而且胸部也缩小并且下垂。

♦ 坐骨神经痛，并且开始有痛经问题，每次月经来的前三天简直是痛不欲生。

♦ 坐月子的时候喜欢穿湿的拖鞋乱跑，结果现在右脚的脚后跟走路多了就疼。不过月经不调的问题好了，算是个好事。

♦ 每次大姨妈来的时候，整个屁股疼，就像是摔跤时屁股着地的感觉。

♦ 生完孩子胖了，而且还会有腰疼，并且明显感觉抵抗力下降了。

♦ 孩子都四岁了，但是每次睡觉或者早上起床翻身，都觉得这腰不是自己的。

♦ 视力下降、肚皮松弛，因为侧切必须穿宽松舒适的衣服，性生活质量也变差了。

♦ 顺产时做了侧切，结果这伤口折磨了半年，因为感染问题，没少跑医院。

如何处理这些产后后遗症

其实总结起来，这产后后遗症主要有以下情况，而小编也搜罗了相应的解决方法，一起来学习下吧。

1.身材走样、腹部松弛、乳房下垂等等：这种情况就是要多做做运动，想要变漂亮就不能做懒女人。

2.各种关节痛、脚跟疼等等：适量补钙，并且要注意休息不要过于劳累。

3.漏尿、尿失禁等：缩肛锻炼，练习憋尿动作。

4.脱发：这是正常的脱发问题，不需要特殊治疗，一般会自行恢复。如果比较严重，可以参考医生意见，补充一些维生素B1、谷维素等。

5.侧切伤口、剖腹产伤口恢复慢：伤口的消毒和清洁工作要做好，不要做大幅度动作，以免拉伤伤口。

6.免疫力下降，体质变差：均衡饮食，保证营养，多做些锻炼。

TIP：总之生完孩子之后，不要过分劳累，要注意休息。如果出现什么不适，要及时向医生反映，看看需不需要做相应的治疗。最好就是保持好心情，这比任何药物都强。

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