英王妃产后潇洒出街 到底要不要坐月子

在国人还堵在五一节高速公路上，英国凯特王妃成功诞下一名小公主，重约七斤四两。而在10个小时之后，凯特王妃做出个令国人大跌眼镜的事情，她竟然不坐月子，画着淡妆踩着高跟鞋就出院了，瞬间引起一片哗然。那么坐月子是不是迷信？又是否该坚持呢？

凯特王妃产后无禁忌 十小时下地出院

英国时间5月2日早上8时34分，英国威廉王子的夫人凯特产下一名女婴，这是他们的第二个孩子，同时也把孩子叔叔哈里王子挤到了第四顺位继承人。

对于英国人民来说，公主降生普天同庆。但是对于中国人来说，大家更纠结是为什么王妃没坐月子，产后十个小时，就下地走动，甚至踩着高跟鞋抱着娃就出院了。

观点1——产后并非必需坐月子

北京大学第三医院的妇产科副主任医师天惠表示：坐月子其实是一种地域方面的文化，产妇不是一定要恪守。她自己在产后三天就洗澡活动，而且对没有对健康有什么影响。

观点2——产后应该坐月子

北京中医药大学的医学教授博士生导师谷晓红在微博上表示：女性产后恢复需要重视，而坐月子就是其中一种方式。而且传统的坐月子包括饮食、心理、作息调养等方面。而且坐月子不只是片面的不洗澡、卧床休息，而是指不能坐浴、不能吹冷风。西方产后很少注意保暖，所以多发关节病。因此产后坐月子并非可有可无，临床上很多人就没有重视坐月子，结果日后就出现各种问题。

观点3——改善传统坐月子方式

此外还有很多网友表示：坐月子是不可忽视的，但是怎么做也有讲究，传统的坐月子有很多陈旧的想法，需要吸取西方文化，将二者糅合去除糟粕，做到科学坐月子。他们觉得坐月子叫做产后恢复更科学一些，有很多陋习需要摒弃，比如：不洗澡、不出门、不刷牙、必须卧床等等。但是坐月子也不能直接取消，因为国人并没有外国人的身板，如果不好好护理，将来可能会落下腿痛、腰疼等问题。

要不要坐月子？中国女人必须做

时常看到国外人刚生完孩子没多久，就出门活动，根本没有坐月子这一说。那么为什么他们可以不坐月子，而中国女性是否可以效仿呢？

原因一、观念不同。国外人多认为生孩子是一种很正常的生理过程，不像是大病需要静养。但是从中医上来说，生产会损伤很多气血和体力，导致女性气血亏损严重，必须要通过坐月子来恢复。

原因二、饮食习惯不同。国外女性长期就吃生冷的食物，所以她们已经适应此类食物，在产后喝冰水也不会有太多问题。但是中国的饮食基本是热食，养生也多为汤、热茶等等，很少接触生冷食物。产后吃生冷，更是会引起各种不适。

原因三、运动习惯不同。国外女性婚后依旧会经常运动，保持身材，健身房基本是必去的地方，因此她们的体质普遍比中国女性好。而且国外产前培训很普及，让准妈妈能用最好的身体素质，迎接宝宝降生，但是我国鲜有这方面的培训。

原因四、医生指导不同。国外的医生大多会详细指导新妈妈，告诉她们产后身体可能出现的状况，比如出血、发热等等，让新妈妈知道什么时候要去看医生。同时还会告诉他们宝宝一些问题，比如如何哺乳、如何观察黄疸等等，我国这方面也比较欠缺。

所以鉴于我国和西方文化、饮食习惯等等多方面的差别，建议各位妈妈们还是乖乖进行中国式的坐月子。不过这坐月子要科学化，不拘泥于传统。

科学坐月子 讲究这几点

科学坐月子并不是坐着不动，而是要通过科学的饮食、运动等等让身体恢复产前的状态。而且如果产妇在生产过程中，有其它特殊情况，还需要延长月子期。下面就总结几条科学坐月子的要点。

1.注意休息，适当卧床，不要拿或者提过重的物品，以免出现脏器脱垂情况。

2.可以适当下地活动，这样可以促进肠胃消化功能恢复，同时还能防止静脉血栓形成。

3.每天有个固定时间开窗透气，保持空气清新；加强卫生，减少探视次数。

4.避免吹冷风，也不要捂汗，如果出汗了要及时换衣服。

5.定期洗澡洗头清洁身体，但是要注意保暖并且及时擦干身体，避免感冒问题。

6.每天都要刷牙，吃完饭要及时漱口。

7.多喝水多吃新鲜蔬菜水果，蛋白质、谷物也要适当补充，鱼肉等过于油腻的二十五少吃。

8.规范用眼，电脑电视以及书本可以看，时间不宜过久。

9.多和宝宝做些亲密接触，睡在一起最好，这有利于亲子关系的建立。

10.不要同房或者坐浴。

11.产后体力允许，可以适当出门社交。而家人不要把注意力全放在孩子身上，要多关心产妇，帮助做一些心理疏导。

剖腹产该如何坐月子

随着医疗技术的发展，生产也有了很多种方式。就比如在生产过于困难时，可以通过剖腹产完成分娩。而因为剖腹产需要开刀，所以坐月子期间需要注意以下情况。

1.大量补充水份

剖腹产的新妈妈们，要在月子期间补充足够的水分，不仅仅是为了预防便秘，同时也有利于乳汁分泌。

2.小心护理伤口

因为剖腹产会在腹部动刀子，所以产后尽量不要有大动作，如果是咳嗽或者是笑的时候，应该用手撑住伤口或者用枕头顶住胃部。同时要注意伤口护理，避免感染，如有红肿或者发烧情况要及时就医。

3.细心观察恶露

产后阴道会有很多分泌物排出，也就是常说的恶露。正常恶露随着时间推移，会越来越少，颜色也越来越淡直至最后的黄白色。如果恶露有异常要及时就诊。

4.衣着要宽松

衣服不要过小，建议选择大一号的系带子的内裤，尽量避免松紧带的裤子。

5.做适量的运动

一般在手术后的6-8个礼拜，就可以做些中度运动。做运动前要咨询医生的意见，得到认可方可进行。一般要几个月，才可以恢复到之前的身体状态，

6.产后应该避孕

如果感觉良好，产后4-6个礼拜就可以恢复性生活。因为剖腹产孕妇不好立即怀孕，所以如果要过性生活，那么就要做好避孕措施。

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（视频来自搜狐）