奔三女必读：皮肤最爱吃的7种食物

女人都希望自己漂漂亮亮的，即使当了妈妈也希望自己美丽动人。但是奔三的女人产后皮肤松弛，没有弹性，而且皱纹横生，怎不叫人伤心。加上护理宝宝也让妈妈们操碎了心。如此这般，难道妈妈们就服老了吗？非也，现在小编就告知妈妈们一些抗皱食物，妈妈们不妨一试哦。

1.红萝卜

奔三的妈妈们会发现自己的肌肤变得干燥而没有光泽，而红萝卜中含有丰富的果胶和胡萝卜素。这些元素可以让妈妈们有效地把体内的有毒物质排出，而且还可以滋润妈妈们的肌肤，让妈妈们皮肤更加红润，更加光泽。所以奔三的妈妈们如果想皮肤好，想皱纹少，那么多吃点红萝卜吧！

2.黄瓜

黄瓜水分多，而且含有维生素E和黄瓜酶，这些元素可以抵抗皱纹的滋生，还可以加速妈妈们体内的新陈代谢。奔三的妈妈们如果想变美减少皱纹，那么就吃黄瓜吧！

3.黄豆

黄豆中含有异黄酮化合物，这种物质可以起到抗皱的功效。当然妈妈们也别心急，正所谓心急吃不了热豆腐，所以别妄想吃了一顿黄豆就可以减少皱纹哦~想要减少皱纹，记得坚持吃黄豆。

4.猪皮

猪皮中的蛋白质的主要成分是胶原蛋白。有些女性为了美容也会吃胶原蛋白。因为胶原蛋白可以让皮肤的水分保持的时间更久，让皮肤更加滋润更加有弹性。既然猪皮有这样的功效，那么奔三的妈妈们可以试试哦。

5.荔枝

荔枝中的营养成分非常的多，比如蛋白质、微量元素还有维生素。这些元素可以帮助女性体内大排毒，还可以促进女性体内细胞的生成，让女性拥有更美的容颜。

6.葡萄

葡萄中含有单宁酸、葡萄多酚和柠檬酸。这些元素可以让妈妈们皮肤更加湿润，更加有美感。

7.樱桃

樱桃中的维生素丰富而且樱桃中铁元素也丰富，这些元素可以让奔三的妈妈们皮肤变得更好，可以祛斑，可以去皱。当然，樱桃汁对于妈妈们也有用哦！

奔三的妈妈们别心急，慢慢享受上面的食品吧~希望妈妈们可以依然像之前一样美丽哦！