必学：五种食物助你轻松分娩

通常孕妇分娩前，家里人会准备好各种食物，为的就是让女性可以轻松分娩。那么，有哪些食物对分娩有帮助呢？此外，分娩期在饮食方面需要注意哪些事项呢？下面就这两个问题来展开了解学习。

哪些食物有助于分娩

1.巧克力

懂得一些分娩常识的人就知道，巧克力对于分娩有帮助作用，这是因为巧克力中含有丰富的优质碳水化合物，女性食用后可以短时间内吸收消化这些巧克力的营养，并且给身体产生大量的热量，从而起到助产的功效。

2.藕粉

藕粉最主要的成分包括淀粉，当它们进入人体之后，就会转变成为糖分，从而给身体产出能量。而且，分娩期间，产妇会感觉劳累疼痛，所以对食欲多少会造成影响。而藕粉属于半流质食物，产妇容易进食而且有利于更好地吸收消化。

3.煮烂的粥

蔬菜粥不仅可以给产妇提供充足的碳水化合物，而且有利于加快分娩，缩短分娩的时间。

4.红糖水或果汁

在分娩期间喝红糖水或果汁也可以起到助产的作用，这是因为它们的主要成分为蔗糖，进入体内后会快速产生大量的能量，并补充体内的水分，有助于顺利分娩。

5.鸡蛋面

有些女性会有恶心呕吐的症状，而吃一些煮烂的鸡蛋面，不仅可以摄入大量的碳水化合物，而且可以缓解恶心呕吐的症状，让产妇感觉更加舒适。

分娩期饮食注意事项

分娩期间，饮食上尽量多准备一些容易吸收消化的食物，特别是那些富含碳水化合物以及可以产生大量能量的食物，对于助产有帮助。此外，分娩期间不要吃太多补品，以免对分娩进程造成阻碍，从而拖延了生产时间，给产妇带来更多的痛苦。最后需要提醒的是，产妇最好是多吃一些半流质食物，或者是煮烂后的食物，这有利于更好地吸收消化。