生孩子不痛攻略 不看后悔

人们常说“生孩子的痛要比起骨折还要厉害”，但是，这也是相对而言的。有些女性生孩子的痛感并不明显，有些女性却感觉生孩子痛得难以忍受。那么，导致分娩疼痛的因素都有哪些呢？有什么办法可以降低女性生孩子时的痛感呢？

影响生孩子疼痛的因素

1.心理因素

有些女性在分娩之前经常听人家说生孩子很痛，所以心生恐惧，又不懂得正确调整好自己的心态，所以就容易因为心理因素而增加生孩子时的疼痛程度。

2.对疼痛的敏感性

不同的人对于疼痛的敏感性是不一样的。如果对痛比较敏感，那么就容易感觉疼痛万分。但是对于不那么敏感的人而言，在生孩子的过程中可能就不会感觉那么辛苦难熬。

3.对分娩过程不熟悉

分娩过程中女性要尽量配合医生和护士，这对于缓解疼痛有帮助。但是有些产妇对分娩过程并不了解，心里有太多的担心和害怕，在紧张之余反而会觉得疼痛难忍。

如何降低生孩子的疼痛

1.麻醉

部分女性对于疼痛比较敏感，而过度疼痛反而不利于顺利分娩，那么可以通过打麻醉药来缓解产妇的疼痛，有利于准妈妈更好地配合好医生顺利分娩出宝宝。

2.适当休息

进入分娩期间，产妇不宜心情过于紧张，更不要太惊慌害怕，应该是适当休息，这样才可以保存体力，有利于顺利分娩。

3.分散注意力

产妇感觉疼痛难忍的时候，可以采取分散注意力的方法来缓解疼痛。一旦对于疼痛的耐受力有所提高，所感觉的疼痛程度就会有所降低。

4.好好调整呼吸

出现阵痛的情况时，为了降低疼痛感，产妇应该适当调整一下自己的呼吸频率，这对缓解分娩不适有一定的帮助哦~

5.家人多关心陪伴

分娩过程中感觉疼痛难忍是很正常的，但是如果有家人的陪伴关心，特别是得到丈夫的关心安慰，那么将可以转移产妇的注意力，从而缓解疼痛感。