做到这7件事 让流产远离你

流产，对任何人来说都是很痛苦的。而在流产后还必须处理情感上的伤害，很多女性就会因此变得消沉，走不出流产的阴影。流产的原因有很多，但是不管是因为什么，一个女人在怀孕初期必须非常小心，以避免流产。

1.营养均衡的饮食

饮食会影响孕妇的健康。从怀孕开始就要食用营养食品。良好的食物不仅能让你的身体保持健康还能使宝宝健康成长。

2.喝大量的水

人们每天都要喝水,但是大多数人往往低估了水的很多好处,它对身体的好处非常多。真正重要的是要保持你在怀孕的早期身体有足够的水分，不能脱水。它还有助于清除你身体里多余的毒素，保证你的健康。

3.补充孕激素

子宫孕激素能给孩子提供能量。如果你先前有过流产你就一定要补充这种子宫孕激素。

4.不做剧烈运动

保持你的体重,不让自己在怀孕时过度肥胖是必要的,但这并不意味着你必须做剧烈运动。如果剧烈运动伤害了你,也可能导致流产。做轻微的运动,如果你开始感觉不舒服就要立刻停止。

5.给身体和心灵应有的休息

你在怀孕的早期阶段必须完全放松身体和心灵。任何身体或精神的紧张都会影响胎儿并且对你不利,从而可能会导致流产。如果你有反复性流产，就需要特别小心。尽量远离压力，适当的瑜伽和放松有助于你放松心情。

6.千万不要错过相关的检查

即使你认为你怀孕期间一切都很顺利,你也千万不要错过预约你的妇科医生去检查身体。他（她）不仅告诉你关于怀孕的事项,还可以告诉你接下来可以期待发生什么变化。同样重要的是,你要告诉他们,你注意到的任何变化,也要问他们是否可以继续服用在怀孕之前你已经服用的药物。

7.远离x射线和其他有害的辐射

让你的医生知道你的病史。远离X射线和其他有害的辐射。