下巴、脸颊、额头，分区域解释你为何会长痘！

很多年轻人都有长痘痘的烦恼，痘痘虽小，但总是能拉低颜值，让人不爽。接下来，育姐就根据不同部位长痘痘的情况，为大家一一分析：

发际线周围长痘痘

头发际线周围的痤疮也有一个共同的名字，叫“润肤露痤疮”。润发油是一种厚的，通常是矿物油为主的产品。这种成分可以防止毛囊中的油脂分泌，阻塞是造成丘疹的原因。如果你经常发现自己的发际线有痘痘，最好的办法就是停止使用润肤膏，在使用后洗脸，或者勤于使用洗发香波。

脸颊长痘痘

不仅仅是粪便，你的手机上可能也有大肠杆菌和其他细菌的痕迹。当你把手机贴在脸上的时候，细菌就会传播到你的皮肤上，可能会导致更多的痤疮。长时间长痘痘的原因是手机、枕套和其他习惯，比如摸脸。定期用消毒剂擦拭智能手机，可以帮助减少痘痘。如果你经常打电话工作，考虑买一个蓝牙耳机。另外，建议每周至少换一次枕套。

下巴上长痘痘

下巴长痘痘通常是由荷尔蒙波动引起的，这意味着内分泌系统的紊乱。这是典型的雄性激素过多的结果，过度刺激油腺体和堵塞毛孔。荷尔蒙可能会在月经周期(月经前一周)激增，也可能是由于换药或开始服用避孕药。荷尔蒙失衡也与饮食有关。一些研究人员认为肠道健康会影响痤疮的发生，因为它会改变你的荷尔蒙水平——尤其是当食用高碳水化合物食物或添加了荷尔蒙的乳制品时。如果你经常下巴长痘，那么不妨减少糖、白面包、加工食品和乳制品的摄入，看看是否有助于减少痤疮。

额头和鼻子上长痘痘

压力和睡眠不足开始了痤疮的恶性循环。如果你试着在睡觉前冥想或练习良好的睡眠卫生，可能会好一些，另外听音乐或锻炼(哪怕一分钟)也是缓解压力的自然方法。记住不要碰你的额头。一般人每天都会摸脸数百次，把油脂和污垢直接撒到毛孔里。如果你是油性皮肤，那么药店里的水杨酸洗剂可以帮助减少油脂，但一定要根据皮肤类型来购买产品。

除了以上的方法，大家也可以去医院寻求皮肤科医生的帮助哦~