再热也别贪凉！当心招惹“宫寒”

子宫对女性健康来说非常重要，但是在夏季，很多人都喜欢贪凉，贪凉确实能让自己一时爽快，但也容易引发宫寒，带来各种不利影响。

夏天贪凉，易得宫寒

夏天天气炎热，大家长时间待在空调房里，除了会患上“空调病”外，还有可能会给子宫带来不利影响。

子宫是受精卵生长发育的地方，胎儿在这里成长。大家千万别以为只有寒冷的冬天才会造成宫寒，炎热的夏天同样会导致宫寒的发生！不少女性朋友喜欢在夏天穿露背装、露脐装、超短裤等，尽管感觉十分凉快，可如果待在空调房里，腰部就很容易受凉，进而诱发宫寒。

还有一些女性朋友在夏天的时候爱吃加冰奶茶、冰镇西瓜、雪糕等寒凉的食物。虽然清凉解渴，但这些食物吃下去后会让子宫非常不舒服。

宫寒对身体的伤害可不小

不少有孩子的妈妈觉得，我没有计划再次生育，有没有宫寒有什么关系呢？育姐只想说，有这种想法的人对自己的身体真是太不负责任了！

宫寒不仅会让女性不孕不育，还有可能让身体出现各种异常。哪怕以后不再生育，大家也要把预防宫寒的工作做好，防止身体发生问题。

痛经是宫寒最常见的表现。女性的月经周期、月经量、是否有痛经等，和身体健康有密切关系。女性朋友发生宫寒后，月经周期有可能出现延期。

除了痛经外，脸上出现的黄褐斑也是宫寒的表现之一。脸上长了黄褐斑，会让颜值大幅下降，即使护肤品再昂贵，也很难恢复往昔的青春美丽。另外，宫寒甚至还会影响到性生活的和谐。

大家想要避免宫寒找上自己，夏天的时候千万不要贪吃寒凉的食物，并注意腰部和小腹的保暖，同时做到生活有规律，让自己保持良好的心情。