宫保鸡丁食材常见，简单易做，口感舒适，老少皆宜，很受欢迎的一道家常菜！ 普通家庭的日常生活就是这么简简单单，每个人喜欢的菜做两道，大家都喜欢的菜做几道，就满满一桌子啦！
具体做法欢迎围观
所需食材：
鸡胸肉1/2块，胡萝卜1小根，黄瓜 1/2根，花生适量，干辣椒 2个，葱姜蒜适量。
具体做法：
1.准备好所需食材，鸡胸肉洗净切成小块用料酒，胡椒粉，玉米淀粉腌制一下；
2.胡萝卜黄瓜切丁，花生倒入锅内不加油干煸一下，去皮；
3.锅内倒入葱姜蒜和一勺豆瓣酱翻炒，炒出红油倒入鸡肉翻炒2分钟；
4.倒入胡萝卜和黄瓜翻炒一会，加入一勺生抽，半勺盐，一勺白糖调味；
5.倒入水淀粉中小火收汁！
小贴士：
腌制肌肉时加点玉米淀粉，炒出来的肉更嫩滑！
2020年到啦~祝大家好事花生！，花生，手脚，育儿知识，好事，画法，星星点点，家庭教育，气球，是的，没错，2020年已经悄悄来了。新的一年，祝大家好事花生！今天跟育姐一起来画一个呗。画法很简单，带着娃咱们开始吧~先画花生中间画个圆，用来放脸花生的缝别忘记画上嚣张的手脚举起的手抓一副挂画，写上字再来点装饰，星星点点和写着2020的气球最后上个颜色就好，你get了吗？...
脑洞大开！今天画个卖胡萝卜的胡萝卜妹，胡萝卜，身体，填充，往里，儿童，土坡，花里胡哨，菜篮子，今日份的儿童简笔画开了一个脑洞，画是在卖胡萝卜的胡萝卜本萝卜小妹妹。我也不知道为啥会想到这个，反正就这么画吧。来，开始画起来！先画大胡萝卜的叶子，然后再画出大胡萝卜头因为我一笔没法画出一个完美的胡萝卜形状，所以我做了分段来画，中间用短线条链接再画一个圆圈，用来放胡萝卜的脸然后补充胡萝卜的身体，我希望她一只手抓着胡萝卜，一只手扶着菜篮子注意这个手指头往里抠一点然后画塞满胡萝...
准备给宝宝添加辅食？试试胡萝卜吧，胡萝卜，宝宝，过敏，维生素，婴儿，健康，食物，个月，添加辅食给了宝宝一个适应各种口味的机会。这可能会使他们更愿意尝试新事物。胡萝卜是甜甜的，正好适合宝宝的简单口味。更重要的是，它们富含多种必需的营养成分，而且很容易制作成辅食。胡萝卜的益处胡萝卜富含维生素A，宝宝充分摄入有助于免疫系统正常运作，以及维持心脏、肺和肾脏的健康。它还帮助维持眼睛健康，特别是视网膜、眼膜和角膜。6个月以下的婴儿每天需要400微克的维生素A， 6个月到1岁...
儿童简笔画之胡萝卜，胡萝卜，孩子，多种维生素，营养，人参，儿童，育儿知识，早期教育，胡萝卜被称为“小人参”，是一种营养丰富的蔬菜，它含有多种维生素，有利于孩子健康成长，其含有的维生素A更可以保护孩子视力。今天我们就来学习它的画法，几笔就可以完成，快来试试：...
让冰箱食材不串味的好方法，妈妈们快来pick~，食材，鸡蛋，肉类，食物，海鲜，营养，时候，地方，对于朝九晚五的上班族妈妈来说，想要每天回到家给孩子做一顿热乎饭，只能趁着周末囤够一个星期的食材。什么生鲜、蔬菜、肉类、海鲜必须把冰箱塞的满满当当，下班后才可以直接“就地取材”。食材不宜囤得太多可你造吗？新鲜食材囤的太多，如果储存方式不对也很快就变质了。就拿孩子每天都要吃的鸡蛋来说吧，在所有食物中，它可是个既便宜又营养的好东西。但如果储存的方法不对，可就白白浪费了不知...
小孩热咳嗽吃什么好的快？这些食材快来了解下，咳嗽，功效，清热，孩子，性味，罗汉果，茼蒿，止咳，咳嗽并不少见，但如果小孩久咳难愈，不免让父母忧心忡忡。小孩身体各个器官还没有成熟，建议可以使用食疗法帮助孩子恢复，那么小孩热咳嗽吃什么好的快？下面给大家详细介绍一下。小孩热咳嗽的常见症状外感风热、入肺化热造成的咳嗽就是肺热咳嗽，这种热咳嗽的常见症状有：流黄色或黄白相间鼻涕、有很多粘稠的痰液，很难咳出体外。另外，小孩还有可能伴有咽红、咽痛、口臭、大便干燥等症状。小孩热咳...
秋冬季，辅食加点这个食材，能让孩子长高哦~，南瓜，宝宝，辅食，蘑菇，做法，鸡蛋，营养，食材，如今大量的应季水果和蔬菜都已经上市，南瓜就属于其中的一种。南瓜营养丰富、口感绵软，非常适合给宝宝吃，而且南瓜的做法多种多样，煎炒烹炸，样样都行。更关键的是，这种食材能够帮助宝宝长高哦~南瓜的营养秋冬季吃南瓜可以预防感冒、增强抵抗力，还能起到起到补血的作用，并且含有膳食纤维，可以增加肠蠕动，防止便秘。南瓜含有成长所需的氨基酸、丰富的微量元素和维生素A、B、C等，其中维生素A...
宝宝抵抗力弱？请pick这些好食材！，宝宝，食物，孩子，宝宝抵抗力差，抵抗力，感染，宝宝抵抗力，身体，有的父母发现，无论自己如何小心照顾，宝宝总是时不时地生病。为什么呢？多半是因为宝宝抵抗力太差。那么宝宝抵抗力差有哪些表现呢？宝宝抵抗力差该怎么办？有食物可以改善吗？接下来育姐来揭秘。宝宝抵抗力差的表现1.伤口容易感染宝宝们大多好动，所以总会有磕磕碰碰的时候。而一般抵抗力好的宝宝，磕碰的伤口愈合的比较快，而抵抗力差的宝宝伤口愈合的就比较慢。2.容易感冒抵抗力...
这七种食材容易中毒，妈妈们务必长点心！，白菜，鲜黄花菜，甘蔗，导致，中毒，食物中毒，恶心，霉变，通常来说，在家自己做饭会比外卖更安全更放心。不过，我们经常在新闻报道中看到，有些家庭因为食用自制食物发生中毒的事件，其实这是因为大家对那些易中毒的食物不清楚不了解所致。育姐下面整理了一些容易诱发食物中毒的食材，赶紧来了解下：1.新鲜蚕豆有些人吃蚕豆后会诱发过敏性溶血综合病，出现贫血、全身无力等症状，而且宝宝的发病率更高，因此务必要小心！2.鲜黄花菜鲜黄花含有秋水仙...
黄瓜、蜂蜜、醋……这些天然护肤品很适合准妈妈！，皮肤，蜂蜜，敷贴，洗脸，黄瓜，西红柿，西瓜皮，孕期，很多孕妈妈发现，自从怀孕后皮肤变得越来越差。可为了胎宝宝的健康成长，自己又不敢用护肤品，这可怎么办才好？别捉急，大自然给了我们天然的护肤品，一样能让准妈妈美起来！快来pick一下吧~1.黄瓜黄瓜不仅能吃，还能美容，在孕期可以放心使用。（1）黄瓜洗净后切片，直接在脸上敷贴，15分钟后用清水把脸洗干净即可。这样既能给皮肤补水，还能美白哟！（2）黄瓜洗净后去皮，再切...
美味的花生酱，宝宝到这个时候才能吃！，花生酱，花生，过敏，儿童，花生过敏，过敏反应，宝宝，孩子，花生酱是一种既美味又健康的多用途食品。在美国，大约有300万人对花生和坚果过敏。事实上，花生是引起儿童过敏反应中最常见的过敏原。但最近的研究发现，儿童早期接触花生可以显著降低婴儿患坚果过敏的几率。如果你想给宝宝的饮食中加入花生酱，但对花生过敏有所担忧，那么不妨阅读此文：给宝宝饮食中引入花生酱的时机美国过敏、哮喘和免疫学学会建议，只有在其他固体食物安全喂给宝宝而不产生任...
胡萝卜做辅食，来试试这几道，胡萝卜，宝宝，食物，辅食，个月，婴儿，过敏，胡萝卜泥，胡萝卜拥有天然的甜味和醇香，正好适合宝宝的简单口味。更重要的是，它们富含必需的营养成分，而且很容易作为婴儿食品配料。下面育姐给大家分享几个胡萝卜辅食，妈妈们赶紧做起来吧~胡萝卜的益处胡萝卜富含维生素A，可以支持免疫系统以及心脏、肺和肾脏。它还有益于眼部健康，特别是视网膜、眼膜和角膜。6个月以下的婴儿每天需要400微克的维生素A，6个月到1岁之间的婴儿每天需要500微克。胡萝卜也是其...
男孩飞机上闻花生过敏，父母建议乘客都别吃，花生，过敏，过敏反应，零食，花生过敏，严重，过敏症状，准备，大家都知道，有一些人吃花生会过敏。殊不知，有人对花生的味道也会产生过敏反应。据澳洲网报道，墨尔本一名3岁的亚裔男孩在坐飞机的过程中，闻了花生的味道出现了过敏反应。他的父母建议航空公司不要在飞机上提供花生给乘客，避免其他人也出现过敏反应。男孩飞机上过敏，竟是花生惹的祸据悉，这名3岁的亚裔男孩名叫马克思，他在和父母乘飞机从泰国返回澳大利亚的过程中发生了意外。由于马克...
暖胃食材大盘点 快做给宝宝吃，暖胃，食材，食物，作用，孩子，薏米，炖煮，陈皮，虽然已经立春，但如今天气还是很寒冷，不少小朋友因为空气刺激胃口也变得不好。加上有的孩子在夏季贪吃冷饮，脾功能减弱。下面给各位宝妈推荐暖胃健脾的好食材和食谱，帮助孩子调节饮食，抵御寒冷。❤ 暖胃好食材甘味有滋养脾胃之效。这类食物可不仅味道有点甜，更不错的是有补益健脾的作用。比如山药、大米、小米、糯米、高粱、薏米、豇豆、扁豆、黄豆、大枣、甘蓝、菠菜、胡萝卜、土豆、红薯、南瓜、黑木耳、香菇...
防过敏有新招：1岁前常吃花生，宝宝，花生，过敏，过敏反应，饮食，食物，鸡蛋，过敏症状，宝宝还很年幼，吃的食物如果不谨慎就会导致各种各样的问题，过敏就是其中之一，现实生活中有不少大人对某样食物有过敏反应，宝宝也不例外。而据研究发现，1岁的孩子吃花生能够有效减少过敏症状。1岁前吃花生能够减少七成过敏风险根据最新的研究发现，1岁的宝宝多吃花生能够有效减少高达七成的过敏风险。英国伦敦大学国王学院和南安普顿大学的教授联合对550名对花生过敏的宝宝进行跟踪研究调查，研究发现...
花生过敏扫盲贴 妈咪需收藏，花生，过敏，过敏反应，食物，花生酱，引起，孩子，蛋白质，不少人对某种食物过敏，而孩子一旦过敏就更令人担忧，家长们要引起重视。所以本文将介绍孩子对坚果和花生过敏的相关事宜，让各位家长提起警惕。虽然说白种人更容易对花生、坚果过敏，但大家也不能忽视这种情况。对花生、坚果过敏对于Anne来说，上1年级的孩子真的很难管。她6岁的儿子Justin开始在学校和几百个其他孩子一起吃食堂，吃花生酱三明治、花生酱饼干和其他含有花生酱的加工食品。但是对于J...
孕妈看过来 远离妊娠纹的好食材，妊娠纹，皮肤，海带，胶原蛋白，准妈妈，三文鱼，西兰花，矿物质，有喜后，由于体内的激素猛增，导致女性的身体产生了一些变化，最让人心烦的便是妊娠纹了。一般，怀孕五六个月的时候，不少准妈妈就长了妊娠纹。怀孕七个月以后，由于胎儿快速增长，妊娠纹也来势凶猛。长了难看的妊娠纹真的让人头疼，该如何解决这个问题呢？除了运动，涂抹精油以外，准妈妈也可以用食疗的方法来战胜妊娠纹。1.三文鱼经常食用三文鱼可以减少皱纹的生成，从而有效缓解孕妇的妊娠纹。三...
BB被花生卡喉！奶奶竟阻止妈妈拍背急救……，孩子，食物，急救，妈妈，果冻，咀嚼，时候，情况，幼儿学会咀嚼没多久，再加上喉管比较窄，所以如果吃比较硬的、颗粒状的食物，比较容易卡喉，严重的还可能出现窒息的危险。此时，大人要第一时间做急救。前两天，皮皮吃花生的时候被意外卡住，只是在妈妈想要拍背急救的时候，奶奶竟然在一旁阻止……前两天，调皮的的皮皮突然蜷缩在地上，双手掐着脖子，努力的咳着什么。看到散落在地上的花生壳，妈妈瞬间意识到：皮皮被花生卡喉了。妈妈赶紧将皮皮扶起，准...
胡萝卜做辅食 吃太多会变黄，胡萝卜，孩子，营养，进食，食物，胡萝卜素，过量，营养价值，从孩子添加辅食开始，我们不难发现，很多家长会选择胡萝卜来给孩子制作辅食，这是因为胡萝卜的营养价值高，而且对孩子的成长发育有一定的好处。可是，有些家长总喜欢一次性给孩子添加很多的胡萝卜，这是不可取的，因为孩子吃太多的胡萝卜可能会变黄。胡萝卜的营养价值胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，它对孩子的发育和健康有着重要的作用。胡萝卜素在人体的小肠壁和肝细胞中，可以转变为维生素A，供给人体吸收使...
花生是个宝 孕期常吃益处多，花生，妊娠，作用，女性，怀孕，准妈咪，预防，生产，花生素有“长寿果”之称，也是妊娠“五宝”之一，怀孕期间女性适当吃花生，有助于胎儿脑部发育，对日后孩子的智力发育大有帮助。妊娠期吃花生还有增强记忆力、预防再生障碍性贫血等多种好外，准妈咪们怀孕之后不要忽略掉吃花生的好处噢！1.妊娠吃花生有益智作用花生当中富含丰富的营养成分，其所含有的E族维生素和微量元素锌可起到增强大脑记忆能力、延缓大脑衰老、抗老化等作用；花生当中的C族维生素有助于预防高...