原来，怀孕后喝柠檬水，还有这么多好处！

怀孕后，很多准妈妈食欲下降，不想吃饭。此时，不妨喝一些柠檬水，酸酸甜甜的，有助于开胃。其实孕妇喝柠檬水的好处可不止这一点，有许多都让你意想不到，今天我们就来好好说说这个话题：

准妈妈能喝柠檬水吗？

准妈妈在孕期可以适当喝一些柠檬水。

柠檬水中含有大量柠檬酸，不但有利于准妈妈的身体健康，还能促进胎儿正常发育。另外，柠檬具有安胎作用，是女性在孕期非常好的开胃饮品。

请注意，喝柠檬水也要适量哦~

孕期喝柠檬水有哪些好处？

准妈妈喝柠檬水，好处主要体现在以下几个方面：

1.预防结石

现在社会生活压力大，很多人并没有按时吃饭，很容易患上结石。适量饮用柠檬水，可有效避免准妈妈身体里产生结石。

2.保持心血管健康

生活中，很多女性怀孕后会吃大量食物补充营养，其中很多都是荤类食物。准妈妈吃太多荤类食物，不但会变胖，还容易引发妊娠高血压。

而适量饮用柠檬水，不但能够有效预防妊娠高血压，还有助于保持心血管健康。

3.增强免疫力

孕妇到了夏天，很容易感到疲劳，自身抵抗力降低，也就容易患上感冒。多喝柠檬水可以补充维生素C，有效增强抵抗力，缓解感冒带来的不适症状。

4.有助于美白

夏季烈日炎炎，很容易被晒黑。而柠檬水不但能给身体补水，还能帮助准妈妈美白哦~

人之所以会被晒黑，是皮肤表面的色素沉淀造成的。柠檬汁中含有的成分可以减缓色素沉淀速度，有助于肌肤美白。

5.减少晨吐

想要减轻晨吐反应，准妈妈可以适当喝一点柠檬水。如果觉得喝柠檬水太麻烦，闻一闻柠檬的香味也可以。

6.抗菌消炎

柠檬水具有一定的抗菌消炎的作用，夏天适量喝一点柠檬水可以更好地保养身体，消除不适感。

7.祛痰

柠檬还具有祛痰的功效哦，建议大家用温水泡柠檬，并且加入少许食盐，这样效果更佳。