三分钟泡发腐竹 腐竹没泡开吃了有毒吗

我们大家都知道，不论什么时候，宝宝最好的饮食是平衡膳食，冬天也是一样。平衡膳食就是摄取的食物指能满足健康需要并达到正常成长发育所需要的营养成分。下面小朗育儿网给大家了解一下关于三分钟泡发腐竹的内容。

干制的腐竹也是高蛋白美食，不过腐竹的食用要提前用凉水泡发，但大部分人有时候浸泡干货时容易忘记，有时候直接泡了一天一夜，不知道这种情况下的腐竹还能否继续吃呢？

三分钟泡发腐竹

1、取一个大点的盆，加入一勺盐。

2、加入半盆40度左右的温水，记得泡腐竹的时候，用温水泡，并且在水里加一点盐，这样腐竹会很容易泡发，而且软硬均匀，不会有的地方泡软了有些地方还是干硬的没泡开，还能节省时间。

3、将腐竹一段段掰成大约15厘米长度的小块，腐竹转弯的地方可以掰小一点，因为这里压得比较实，不容易进水，再把腐竹段浸泡在水里。

4、把一个大碗扣在上边，这样水温可以维持更久，腐竹也能够吸收更多的水分，快速变软。切记不要用热水烫，热水泡的腐竹容易变烂，也不能把腐竹浸泡在沸水中，否则容易造成软硬不均匀，甚至外烂内硬的现象。

5、家里有微波炉的也可以用带盖的可微波炉加热的容器泡发腐竹，只需将腐竹段放入碗中，然后放没过腐竹的水量，微波炉高火加热三至五分钟，根据腐竹量多少而定，很快就泡软了，对于上班族们很省时。

腐竹没泡开吃了有毒吗

没毒。

腐竹源于黄豆，又称腐皮或豆腐皮，是煮沸豆浆表面凝固的薄膜，可鲜吃或晒干后吃，这种食品比黄豆更易被人体消化吸收，与其他豆制品相比，有耐存储、吃法多变等特点，而且含蛋白质丰富，没有泡开的话只是口感不好，有些硬，难嚼，吃后不好消化，吃多了易腹胀，消化不良，但对人体并没有毒副作用，少量吃些无大碍。

腐竹泡出来心是褐色的能吃吗

是发霉的现象，不能吃。

好的腐竹泡发后颜色淡黄，水仍然清澈，带有豆香；而差的腐竹则可能因为加入了硫磺，水发黄和浑浊，发霉变质的腐竹可能带有异味，泡发后心是褐色的等现象，这种腐竹存在大量的霉菌毒素，是不能继续吃的，否则会危害身体健康，可能造成呕吐、腹泻、腹痛等不适症状。

腐竹泡了一天一夜还能吃吗

不能吃。

一般用凉水泡发腐竹，大概3小时左右就能发好，如泡发好之后没有放入冰箱保存的，在温度25度左右的情况下，放8小时以后就不能吃了，否则久放之后，便会滋生大量的细菌等有害微生物，导致腐竹出现发黏、有异味、甚至糜烂等变质现象，继续食用对健康不利。

如果用热水泡发木耳，20分钟就能发好木耳，但存放的时间更短，同样以25度左右的环境存放，大概6小时后就能看到泡腐竹的水以及腐竹质地发生变化，不能继续食用。

建议：腐竹泡好之后最好是尽快食用，当时吃不完的要马上放入冰箱保存或采取快速泡发法现泡现吃。

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