健康提示：给运动中的孩子一些保护

据HealthDay News报道，如果你的孩子喜欢运动，那么，作为家长的你应该多多的鼓励他，而不是朝他泼冷水，生怕孩子在运动中受到损伤，而阻止他进行运动。但是，家长们也要注意，在孩子进行运动的时候，要提前做好防护准备，防止孩子因运动而受伤。

美国运动协会给家长们提供了一些建议。

1、请与您的儿科医生进行充分的沟通，确保孩子没有潜在的不适合运动的健康问题。

2、请记住，孩子不可能保持与大人同等的运动量。

3、天热时，确保孩子在运动前后补充水分，如果剧烈运动丧失大量水分时，可以给孩子喝一杯淡盐水或者葡萄糖水。

4、教导孩子运动的正确方式，并敦促他们在开始运动前做好准备活动，进行热身。

5、给孩子定的运动目标一定要切合实际，不能盲目跟从其他人的目标。