想增肥要在饮食上调节
饮食方面，高蛋白质、高热量饮食，是增重的不二法门。浓缩的蛋白质与高热量食物，例如重乳酪蛋糕、小西点、小蛋糕等等，少量多餐、餐后适时补充帮助消化的木瓜酵素或综合酵素，以增加食物的消化吸收利用率。
早餐
偏好西式口味的食谱
1.现榨柳橙汁一杯
2.低脂牛奶一杯
3.浇满糖浆、果酱、奶油的煎饼一份。
喜欢中式口味的食谱
1.一碗皮蛋瘦肉粥或小米粥
2.一杯豆浆或米浆。
3.一个水煮蛋
午餐
偏好西式口味的食谱
1.苹果一个
2.低脂牛奶一杯
3.三明治一个
4.生菜沙拉一盒
5.高纤饼干一份
流产:你最不想知道却必知的事，流产，女性，疾病，孕妇，性传播疾病，健康，免疫，身体，对于准妈妈们来说，没有什么比流产还要更绝望的事了。然而每年大约有五分之一孕妇都会遭遇流产。其中的60%是由于先天遗传异常（染色体是正常人的三倍）造成，无法避免。“通常发生流产更多的原因来自于女性健康，女性需要加强自己健康才能够加大成功怀孕的几率。”马萨诸塞州的妇产科医生亨利·勒纳说。他是《如何防止孕妇流产》一书的作者，在书中，他指导女性学会从自身做起，减少流产风险性。1.接受检查...
饮食情绪化害处大 父母对付有妙计，孩子，饮食，食物，健康，生理，营养，食品，不吃早餐，你的孩子是否依据自己情绪饮食？如果你注意到自己的孩子具有情绪化饮食、暴饮暴食的习惯，你一定要高度重视。饮食毫无控制在肥胖的孩子中是非常普遍的现象，同时情绪化饮食、暴饮暴食也是引起超重的一个重要因素。辨别孩子的情绪化饮食现象越来越难。但是，为了孩子的健康成长，区分因饥饿饮食和情绪化饮食，再据此采取一定的应对措施是非常重要的。只要你成功找出引起孩子情绪化饮食的触发因素，你就可以控...
宣布怀孕的创意点子，怀孕，宝宝，孩子，孕时，肚子，验孕，怀上，妈妈，当你怀孕时你会有一种想向世界宣告的冲动。不过，如何向人们宣布这个激动人心的消息，你一定想要一些有创意的想法，的确，同样是宣布自己怀孕了，不同的方法得到的结果或许差别很大。一起来看看国外妈妈都是怎样告诉亲人怀孕的消息吧。豆荚中的豌豆“我让丈夫把手伸出来，给了他一个干掉的豆荚，然后对他说，‘想要听到一些惊奇的声音吗’，这就是宝宝现在的大小。他的脸从困惑到开心到泪流满面，那一刻实在棒极了，我们都忍不...
蝙蝠侠：对孩子饮食的示范作用，孩子，食物，健康，饮食，时候，炸薯条，食品，情况，电视、电影对孩子的成长可能会有一个完全消极的影响，比方说一些英雄形象蝙蝠侠、蜘蛛侠等。 然而，康奈尔大学食品与品牌研究所近期进行的一项实验，显示这些英雄形象可以鼓励孩子们饮食更加健康。卡通角色对孩子的饮食习惯具有积极的影响通常的情况是，卡通角色被广告用来诱导孩子吃垃圾食品的。 但是，情况也可以翻转。 这些受孩子欢迎的角色也可以用来带给孩子好的影响。研究发现，在这些卡通角色的影响下...
新饮食计划让一家人生活更健康，健康，准备，孩子，时间，成分，烹饪，食物，饮食，2013年已经开始了，如何让家人在新的一年里吃得更健康成为今年必不可少的一项计划。健康不仅仅只需靠锻炼，饮食也是一个非常重要的组成部分。健康饮食能令你气色红润，感觉良好。但不幸的是，随着社会节奏的加快，越来越多的人倾向于吃快餐，虽然省时方便，但是对健康状况却没有任何帮助。儿童肥胖症人群也逐年上升。对于孩子而言，年轻时养成健康的饮食习惯有助于他们将来的健康生活。那么，从现在起就开始改变吧...
减肥手术后 想要怀孕还需再等12月，减肥手术，怀孕，女性，肥胖，减肥，并发症，手术后，怀孕期间，为了追求美丽，很多女性把减肥当做“终身事业”。相关的减肥手术因为周期短、效果快而得到很多女性的青睐。据《每日健康新闻报》报道，近日国外研究人员发现，女人在参加过减肥手术后至少需要等待一年才能够尝试怀孕。育龄妇女肥胖率持续上升据统计，育龄期女性的肥胖率在近几年有明显的上升。专家称，2005年育龄妇女的肥胖率为24%，到2015年，这个数字仍然会上涨4%。这也将意味着，...
13种怀孕期间的怪诞事情知多少，怀孕期间，正常，怀孕，气味，情况，斑点，肚子，小便，在发现你怀孕的30秒后，你便进入了一个疯狂的世界：这正常吗？你的消化系统变得不正常，你的身体在变胖，所有的气味都变得如此陌生。通常情况之下，如果你感觉不好，这意味可能有什么环节出了问题。但如果这是在怀孕的情况下，那么这非常正常。在怀孕期间，“正常”症状的范围和经历正如你不断扩展的臀部一样会逐渐变大。下列选取了一些事情，宝妈们不妨借鉴一下。极端疲劳。即使是在妊娠前3个月，你都会感...
流产后七步骤助你再孕，子宫，正常，血液，胚胎，身体，黄体酮，塞药，时间，自我们失去17周大的双胞胎宝宝已经三个星期了。当我从医院回家时，医生的建议是，一个完整的月经周期完成前最好不要再尝试怀孕。我看着我的妻子，脑子一片混乱，只能回答医生说，我们不会再尝试的。我真的很绝望，不想再次陷入这活生生的人间地狱里。回到家的第二天，也就是流产手术后两天，我对莎拉说，“我觉得某一时刻我们还是可以尝试的。”在一次较长的谈话之后，我们都赞同未来的某天我们会再次有宝宝。接下来的一...
共享幼儿读物中的趣味食谱，果酱，饼干，孩子，食物，健康，面包，食材，烘烤，当你阅读儿童读物，看到其中美味食物的图片时，不只是让你流下口水吧？如果真的是这样该如何做呢？目前，有一类儿童读物深受父母和孩子的喜爱。书中会有详细的一些零食的描述，父母可以和小宝贝们一起度过更加特殊的“阅读时间”哦。阅读完某种食物的介绍后，可以动手简单烹饪，这些活动能够让孩子更具有行动力和主动性，树立时间观念。食物有繁有简，有相对健康和不健康的，不需要烘烤和容易准备食材的那些食谱是最为理想...
天然疗法不安全 部分草药易引发流产，草药，流产，怀孕，升麻，中医，服用，子宫，胎儿，西药的副作用非常严重，所以孕期的妇女一般会尽量避免西药的摄入，以免危害到宝宝的生长发育，所以很多家庭对中药情有独钟，他们认为中药成分天然，不会产生毒素。事实并非如此。雪莉的悲剧雪莉怀孕已经九个月了，在这九个月里，她的生活一直很小心。最近，她发现下体会有零星的出血现象。经过医院专业仪器的检查，医生告诉她这是正常现象，不必太担心。但是几天后，她的下体又出血了。雪莉为了寻求心理上的...
有关怀孕的神话真实性大调查，孕妇，专家，妊娠，宝宝，怀孕，位置，晨吐，食物，有关女人的神话有一大堆，而多数都和另一个话题相关，即怀孕。看起来古人的妻子总是很有智慧，似乎人们真的很想知道，长出额外的腿毛是否意味着怀上的是男孩子或是你腹部的形状也会影响腹中宝宝的性别。如果你有兴趣，那么此处将展示古人怀孕神话与专家解读之间的对决。神话神不神，看了就知道！1.对甜食的欲望意味着女孩神话：如果你总感觉想吃巧克力、水果和其他甜食，那么神话告诉你将要诞下一个女宝宝。如果你倾...
凯特王妃孕期饮食受民众追捧，喜欢，孕期，饼干，凯特王妃，孕吐，下午，甜食，主食，去年12月，英国王妃凯特·米德尔顿怀孕的消息引起举国欢腾。现在，处于孕期的凯特仍然是全社会关注的焦点。大家都想知道王妃的孕期生活是什么样子的？王妃孕期爱甜食据英国基督教邮报报道，凯特·米德尔顿和普通孕妇一样，在孕期的饮食上有着特殊的偏好，她十分喜欢各种小零食尤其是甜食。剑桥公爵夫人说整个皇室的人都很关心凯特，大家都在想办法帮助她缓解孕吐问题。怀过孕的女人都知道，孕吐让人很难受。我...
学生在电视前越久 饮食状况愈见恶化，饮食习惯，食品，儿童，饮食，孩子，时间，儿童健康，不吃早餐，一项针对美国中学生的新研究发现，那些花大量时间看电视的孩子整体上有较差的饮食习惯。这项研究并不能证明看电视和孩子吃什么有什么关系。其他因素——如父母教养方式——可能比花时间看“美国英雄”和“海绵宝宝”更重要。电视独特的风险仍然，“你看更多的电视，你每天吃越少的蔬菜和水果，你可能吃更多的糖和苏打水，在一家快餐店吃饭，甚至不吃早餐。”研究作者利亚·利普斯基说，她是尤尼...
怀孕妇女发出“乱码短信” 经诊断患有中风，中风，短信，诊断，怀孕，情况，孕妇，视力，症状，近日，波士顿哈佛医学院的医生们在报告中提出了一个新的医学现象，称为“Dystextia”。它是中风症状的一种，患者无法完整地组织语言。丈夫收到“乱码短信”一天，女子照例去医院做产检，在询问完胎儿情况后就离开了医生的办公室。就在这时，他的丈夫给她发来短信，问她今天的检查情况。妻子的答复是：“每天一样，以前，在哪里。”妻子的语音短信使丈夫吓了一跳，他感到迷惑，担心妻子发生了...
七大方式助您在怀孕期间减轻压力，怀孕期间，瑜伽，阳光，健康，怀孕，产前，锻炼，方法，近日，国外媒体报道了一篇关于怀孕期间压力大可能导致婴儿早产的报道。在这篇报道中，作家安娜·怀特认为，当妇女怀孕时，如果她们不愿放慢生活脚步，继续高压力工作，那么她们的孩子很可能会早产。其实，不仅如此，妇女在怀孕期间如果压力过大，还会造成其他方面的影响，如孕期高血压。因此，为了孩子以及自身的健康着想，女性在怀孕期间切不可有过多压力。为了舒缓压力，你可以选择这七种简单实用的方法。1...
宝宝饮食中 父母要承担什么角色，宝宝，食物，牛奶，饮食，个月，妈妈，摄入量，进食，步入一周岁后，宝宝逐渐结束母乳喂养阶段，饮食结构会逐渐向成人过渡，饮食也会更加丰富化和多样化，面对摆在面前的各种各样的食物，宝宝自然会有一定的食物偏好。但是营养丰富可口的食物才能满足宝宝身体茁壮成长的要求，所以甜食和空热量的摄入要有一定的限制。宝宝会继续探索自我,在大约15到18个月的时候，会学习首先用手指,然后用小勺子把食物送入口中。父母要给宝宝练习这些技巧的机会,当宝宝在过程中...
原有饮食习惯无需打破,素食妈妈大胆做自己，素食，妈妈，食物，哺乳期，女性，蛋白质，热量，摄入，怀孕和哺乳都使女性需要更多的营养。孕妇每天需要额外补充300卡路里的热量，而哺乳期的妈妈每天则需要额外的500卡路里的热量。如果你对这些额外的热量感到惊慌失措，那么你大可不必担心，因为每天你生产出的母乳会消耗大约600卡路里的热量。这会让你的体重降下来。有很多女性在怀孕前就是素食主义者 ，她们认为素食可以使她们更健康。但是孕育婴儿需要补充更多的营养，素食妈妈究竟应该怎样...
美学校政策要求女孩进行怀孕测试，怀孕，环境，怀孕测试，学校，医疗，教育，发展，孩子，对非法怀孕的学生调用一所特许学校的政策，路易斯安那州教育部门的官员要求新德里特许学校放弃对怀孕学生的课堂禁止以及对有嫌疑的学生强制进行妊娠试验。新德里路易斯安那州的这所公立学校关于它的“学生怀孕政策”说，怀孕的女孩应该离开学校或待在家里。路易斯安那州美国公民自由联盟（ACLU）注意到了这项政策，要求学校删除这项规则，否则将面临法律行动。第二天，州政府官员一致认为，这项政策违反了...
英国女性不约而同12月份火爆怀孕，宝宝，时代，怀孕，孕育宝宝，原因，孕妇，生宝宝，发展，有研究发现，近几年，12月份是最火爆的怀孕时节。据约有30万悠久历史的出生记录的研究显示，英国人通常偏爱在春季怀孕。他们认为春天是一年中最美好的季节，春天受孕的宝宝会更加美丽，性格更加开朗。此外，温暖的天气也会更适合宝宝的生长发育和孕妇的恢复。但是，在近几年，研究人员发现英国最火爆的受孕期从维多利亚时代的春季转移到了12月份。每到这个时候，扎堆怀孕的现象普遍存在。据英国家庭历...
女性生育率下降之快让你无法想象，女性，生育，年龄，治疗，男性，时候，生殖，专家，英国人类生殖杂志发表一项新的研究说，那些打算要孩子的大学年龄的年轻人不知道生育率下降与年龄有关，他们可能要把辅助技术作为一个后备计划来提高生育成功率。研究发现：人们普遍高估女性生育能力研究表明，67％的女性和81％的男性错误地认为，女性40岁以后生育能力明显下降，有31％的女性和52％的男性相信这种下降发生在44岁后。现实是，女性从35岁到39岁生育率就显著下降。52％的女性和6...