减肥:金钱诱导相当有效

减肥的秘诀或许比任何一种想象都要来得更简单，事实上，你会好奇为什么之前没有想到过这种方法：金钱诱导。

金钱刺激成效显著

一项由美国梅约诊所的研究人员所进行的研究发现，当谈到减肥的动力时，金钱比什么都来得更有效。

研究人员将参与者分成了两组，一组用物质利益刺激鼓励，而另一组则没有。结果，两组的差异是非常明显的，数据上表现为，刺激组62%完成了减肥目标，而零刺激组则只有26%完成了减肥目标。与此同时，刺激组平均减掉9.08磅体重，而零刺激组平均减掉2.34磅。

金钱诱因近日来越来越流行，一些网站和健康公司都会为个人或者团体提供下注的机会：赌自己能不能减肥成功。此外还有一些公司会提供额外的工具来帮助顾客减掉度多余的体重。

赌一赌自己能否减肥成功

全国健康商业集团的一份报告指出，与同事合作进行减肥不失为一种有效的减肥方式。而媒体也一度在新一年的决议中将这一减肥方案炒得很火。

健康咨询团队和网站，如DietBet.com 和Healthywage.com等，这类减肥赌博机构已经帮助成千上万的人在三个月内减掉五分之一的体重。不得不说，这对于降低肥胖相关的疾病是一种彻底的改变。

这类减肥项目的有效性和梅约诊所的观点一致：那就是金钱对减肥而言的确有效。

在团队内部，成员只注重是否能胜利。而私营健康机构则会在机构内部创设奖项，例如给最终胜出的团队颁发大额现金奖，而在减肥过程中取得某些里程碑也能获得小额现金奖。

队友将你拉回减肥正途

在一次采访中，一名员工表示，在正轨中前进（处于减肥行列）这件事很简单，然而自己却担心因为个人而让团队错失最后的现金大奖。“你最不想做的事情一定是激起整个团队的愤怒。”

独立的公司经常会提供全程的项目，包括赛前称体重。成员可以基于自愿原则参加，而所需花费也不多，然而回报却足够丰厚，即使你没有完成最终的目标。

一个人的减肥很难坚持到底，然而当处于一个“减肥竞赛”团队中时，很多时候同伴会将你拉回到正轨，最终完成减肥大业。

然而健康专家也指出这种减肥方式的缺陷，因为健康指的是能够维持一种平衡，而非看重短期内的结果变化。