积极锻炼的孩子抗压力强

根据一项最新的研究表明，常常久坐不动的孩子会比那些经常喜欢运动的孩子更容易产生社会压力，同时这些社会压力也比较难以排除。

研究发现，随着孩子的逐渐长大，他们也开始有了机会接触到日常的压力。在面对这些压力时，常常久坐不动的儿童容易激增皮质醇，这是一种与压力相关的激素。当那些爱好运动，性格开朗的孩子遇到类似情况时，他们几乎很少增加或根本不会增加皮质醇激素。

这项研究的主要作者，芬兰赫尔辛基大学的马蒂凯宁说道：“这项调查结果表明有关体力的活动不仅能够改善孩子的身体状况，于此同时还能缓冲孩子的日常生活压力，对于形成他们良好的心理健康起到了非常重要的作用。”

在对8岁的儿童进行研究时，主要是对他的大脑横断面，体力活动的活跃度和皮质醇水平进行检测。在252名参与测试的儿童的手腕上会佩戴加速度计装置，以此来测量他们的生理活动。同时通过采集唾液样本，来测量皮质醇水平。

在测量孩子的压力反应时，孩子们被分配了两种任务，一种是进行数学算法，另一种是讲故事。这项研究第一个发现了儿童的体力活动和应激反应之间的联系。

在测试中，孩子们被分成了三个对照组，分别是最不活跃，中间活跃和最活跃的。分析测试结果时发现，在相同的情况下，最活跃的儿童的皮质醇水平是最低的。最活跃的儿童能够比其他两组的孩子表现的更加镇定与从容。

马蒂凯宁说：“通过这项研究可以很明显的看出，精神和身体健康之间是存在联系的，但目前连接的性质还不是很清楚”。这些结果表明，锻炼可以促进心理健康的调节让孩子的情绪稳定在一个状态之下。

这项研究将发表在内分泌学会的临床内分泌学和代谢杂志上。