青少年幸福指数靠谁来维持

已经到了中学的孩子们，他们的思维已经开始影响他们的生活。这些健康的心理思维方式和幸福感可以提高孩子的成绩，减少抑郁症的产生，并且减少孩子的类似肥胖的问题。

对青少年心理问题的探索

在9月10日的研究美国预防医学杂志上提到，在美国的俄亥俄州也做过一项研究，这项研究包括近800名高中学生，14至16岁，其中一半被分配到控制组，接受了教训，如牙科保健，免疫接种和道路安全标准等。其他参加了认知行为疗法的概念，强调技能培养的组队里面。该方案包括15周的行为技能的信息，营养信息和体力活动50分钟。它被称为COPE（个人能力创造机会）。

结果发现，与那些分配在控制组的孩子相比，那些就读于COPE的程序的孩子不太可能是超重，有较好的社会行为，健康类等级较高，并且抑郁症的情况也较少。

开发这个程序的首席官员说“很多的青少年患有心理健康飞踢却得不到任何的帮助，这个程序就是为了青少年的健康而研发的，他可以有效的抑制重度抑郁症的发生。”同时，他还补充说“这个程序不仅仅是对孩子的心理健康有作用，现在的孩子都偏爱玩 电脑游戏，普遍偏胖，这个程序还可以防止或是减少青少年的肥胖。”

新的课程的有益帮助

根据美国疾病控制和预防中心数据显示，现在在美国有近三分之一的少年超重或肥胖，同时自杀也是自杀是14至24岁的人死亡的第三大原因。

梅里克说“我们教孩子们如何多面的去看待问题，并告诉他们，积极乐观的看待自己面对的社会，而不是抱有负面的信念。当他们习惯积极的看待问题时，他们就会从中获得更高的幸指数。”

同时他还补充说道：“学校教数学和社会研究是伟大的，但我们不是给青少年生活技能，而是想在这种健康的生活方式干预下，让他们学会成功地处理压力，如何解决问题，如何设定目标。”

国内青少年的情况

反观我们国内的状况，青少年的心理问题也是特别多的，但是有的就没有引起家长的注意。青少年的心理问题不能得到有效的疏导，极易造成心理烦躁，抑郁症等等。这些都会影响孩子的心理和行为，对以后的人生即为不利。

有的家长认为，去心理中心的孩子都是有问题的，但其实不是的，我们的孩子，有时候不能够正常的和父母沟通，去心理中心进行有效的沟通，也是缓解青少年心理问题的好办法。