新研究:睡姿揭秘独特个性

睡觉不只是为了做梦，它很可能会揭秘你是怎样的人。睡眠评估和咨询服务处的伊德兹科夫斯基教授在经过对1000名参与者的调查之后，总结出了5种最常见的睡眠姿势，并且发现不同的睡姿不仅对健康影响不同，而且跟不同的个性有关联。

1.自由落体式

姿势：身体趴在床上，手臂展开，脑袋歪向枕头一侧。

个性：选择这种方式睡觉的人通常是外向又急性的人。他们容易冲动但又是脸皮很薄的人。

健康：脸朝下的睡姿其实对消化有好处。

2.胎儿式

姿势：蜷缩起来，睡在一侧。这种方式是大部分人的睡觉姿势。大约占41%的比例。

个性：胎儿式睡姿的人往往是外表刚强，内心害羞而又敏感。他们属于慢热型的。

健康：如果是睡在左侧的话，对肝脏、胃部和肺等重要器官都是不利的。所以，建议大家最好尽量选择朝右睡。

3.木桩式

姿势：胳膊和腿都是直直的，顺着身体的方向。侧躺。

个性：木桩式的睡姿说明后这个人是社交很活跃的、又比较容易相处的人。他们四肢垂下表示信任他人，包括陌生人。当然了这样的后果就是容易被骗。

健康：这种姿势可以保持脊柱是直的，对于背痛的人有好处。

4.向往型

姿势：侧躺，两臂展开伸向前。

个性：向往型睡姿的人属于开放型，对于新事物的接受比较快。但同时也是怀疑型和批判型的。这种类型的人做决定比较困难，反复地权衡得与失。

健康：帮助缓解一些酸痛的毛病，防止睡眠窒息。

5.士兵式

姿势：平躺，脸朝上。双臂放在身体两侧。

个性：士兵式睡姿的人往往是比较安静和保守的。他们不喜欢麻烦，对自己和他人的要求很高。

健康：研究表明，平躺容易引起呼吸困难和打鼾。如果你为鼾声而烦恼的话，不妨试着翻个身吧。