抗氧化剂没你想象的那么神奇

据一项新的调查结果称，对于无法怀孕的女人来说，补充抗氧化剂并不能增加她们怀孕的机率。有的人希望通过服用含有维生素C和E以及矿物质和不饱和脂肪酸的产品来帮助她们对抗不孕疾病。

新西兰奥克兰大学妇产科学系的首席作家玛丽安说：“并不是说女人不应该服用抗氧化剂，只是说没有证据可证明它对受孕有帮助。”但是，抗氧化剂对人体也没什么坏处。

玛丽安和她的同事们从相关文献中查阅了排名最靠前的28个随机试验，其中涉及3500名低生育能力的女性，尽管低于平均水平，但是她们还是有生育能力的。

低生育能力可能是由排卵问题造成的：卵子质量差、输卵管损伤或者是子宫内膜异位。氧化应激是损害细胞和组织的罪魁祸首，而抗氧化剂被认为可以缓解这种压力。

这些实验还测试评估了多种口服氧化剂和消炎药物。其中包括维他命C和E还有D，以及钙、欧米茄3、褪黑激素、精氨酸、肌醇、己酮可可醇（用来治疗子宫内膜异位的处方药）等。

实验对服用相关产品和没有对不孕症进行任何治疗的女性进行了对比，但结果却发现并没有什么不同。阻碍女性怀孕的主要有两个原因，一是排卵问题，而是输卵管堵塞问题。还有不明原因的不孕，对此，抗氧剂完全是无济于事的。

合理建议

对于想怀孕的女性来说，首先要保证平衡的饮食和有规律的生活方式，戒烟戒酒。另外，多吃富含抗氧化剂的食物可能比直接服用药物更有效。