孙燕姿在产后宣布复出，在接受采访时笑称，做了妈妈后最大的改变就是身材。确实，很多女性害怕生育都是因为担心产后自己的身材无法恢复，许多准妈妈都有这样的感受。小生命在自己身体里逐渐长大，自己的身形每天都在发生改变，虽说新生命的出现让人喜悦，但看着小肚腩、妊娠纹的出现，着实让人难以接受。
就拿妊娠纹来说吧，一般会出现在脐下、耻骨的部位，是一些淡红色、紫色不规则的裂纹状的皮肤褶皱和斑纹。这些斑纹和褶皱在孕妇生产后会逐渐萎缩，最终使皮肤变得松弛。大多数女性在发现妊娠纹后会运动、减肥、紧肤，但实际效果都不理想。
那么妊娠纹应该如何避免呢？
避免妊娠纹要从平时的保养开始。孕前注意锻炼身体，经常做按摩，用冷水进行擦浴，增强皮肤的弹性。同时也要注意营养，多吃富含蛋白质、维生素的食物，增加皮肤的弹性。
在怀孕以后，保养过程会更复杂。除了坚持适度运动外还要保证营养和均衡的膳食，避免过多摄入碳水化合物和热量，体重增长过多会导致皮肤松弛哦。淋浴时水温不要过高，用微凉水冲洗腹部，轻轻按摩腹部皮肤，增强皮肤的弹性。
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孕期营养早餐 12种燕麦来开胃，燕麦，血糖，杏仁，燕麦片，奶油，食品，肉桂，孕期，以一碗超级满足的燕麦粥开始新的一天，将会带给你活力的一天哦！燕麦富含可溶性纤维、营养成分和全麦碳水化合物，能够在你怀孕期间和分娩以后，都以一种简单而美味的方法来提高你和宝宝的健康。但是每天都吃没什么味道的粗粮难免没有食欲，看看这12种燕麦配食吧，搭配更有营养，口感也变得更好哦！常吃燕麦片好处多！1.降低胆固醇和改善心脏健康燕麦富含一种名为β-葡聚糖的特殊纤维素，研究表明已表明这...
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雪梨能量不高营养丰 孕妈饮食好选择，孕妇，叶酸，维生素，怀孕期间，梨子，便秘，摄入，食物，怀孕期间吃梨是非常安全的，因为它热量低，而且含有多种营养成分，它对于孕妇来说是非常重要的。日常中有很多种梨，孕妇都可以一一品尝。孕妇还可以有各种吃梨的方式，比如放在冰沙里，这都有利于孕妇。梨里面含有叶酸根据美国农业部国家营养局的数据库得知，每一大块的梨大概含有十四微克的叶酸。虽然十四微克并不是很多，但是对于孕妇来说，在怀孕期间应该通过各种方式尽可能的得到叶酸。很多种食物中没...
孕妈腹部右侧疼痛的常见原因，疼痛，流产，孕妇，腹部，子宫，身体，时候，韧带，在怀孕期间的任何疼痛都是令人担忧的，说明你也应该给自己敲一个警钟了。虽然有一些解释说腹部右侧的疼痛是由于婴儿的长大而产生的正常现象。然而，如果孕妇有任何的不适的话，还是应该及时和自己的产科医生联系。宫外孕美国妇产科协会认为，当精子是在子宫以外的地方受孕的时候就称为宫外孕，最有的可能是卵子依附在输卵管以外的地方。这种宫外孕经常会感觉腹部疼痛，并且伴有阴道出血、排出粘合物等。当孕妇遇到这种...
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妈妈产后骨盆大 辣妈锻炼巧应对，骨盆，女性，双腿，盆骨，身材，锻炼，妈妈，矫正，今年众多的明星妈妈顺利生下宝宝，而网友们都发现明星不愧是明星，生了孩子身材还能这么好。而自己生完宝宝之后，郁闷的事儿一件接一件。衣服穿不下了，身材曲线也早已分辨不出腰身了。1.盆骨变大了，顺产惹的祸？很多妈妈发现，自己顺产生下宝宝后身材无法保持苗条，于是认为是顺产把自己的骨盆弄大了。其实，这样的窘困是大多数妈咪们需要面对的。女性为了适应分娩，会在孕期分泌松驰素，来使骨盆的一些关节...
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常见4大产后误区，误区，坐月子，身体，产妇，产后，减肥，宝宝，产后恢复，随着科学的普及，上一代人传下来的一些月子“经验”渐渐被现代的科学所替代，但还有一些误区仍然流传甚广。虽然这些老话不见得会对产妇和婴儿造成多大的损害，但也不能带来更多的好处，所以这些误区还是迟早清一清的好哦！误区一、坐月子见不得风有些妈妈很疑惑，明明房间门窗紧闭，一丝风也吹不进去，宝宝却突然感冒了，接着妈妈也感冒了。其实原因很简单，因为房间密不透风，新鲜的空气和阳光透不进来，而细菌在阴暗的环...
大S产后得女感动流泪 公婆赴台送金块，紧张，产后，报喜，怀孕，进产房，感冒，本来，咳嗽，37岁的综艺、影视全能女星大S(原名徐熙媛)，于24日下午3点30分在台北剖腹产诞下重约3公斤的女婴，小名叫“长腿妹”。产婴期间，汪小菲进产房全程陪伴。而汪小菲的的父亲也为此首度来台，他带了不少金块、金手链、金锁片当伴手礼，要亲自向宝贝孙女献上祝福，此举也获得网友大赞。大S产后发女儿脚印微博大S女儿正面照点击进入：大S产女微博报喜 感恩万千2011年，大S与汪小菲结婚，却一...
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新妈妈产后瞬间的3大惊人现象，子宫，分娩，妈们，宝宝，产后，妈妈，胎盘，新妈妈，分娩一身轻，这是多数准妈妈对于分娩的感觉。其实分娩之后妈妈们除了有一种“打完硬仗”般的成就感，随之而来的还有疲惫、疼痛，当然这是妈妈们能切实感受到的，看不见的身体内部的变化可谓翻天覆地。No1：看得见的体重变化妈妈们会在分娩后的一瞬间减掉10斤左右！这笔账小编来给妈妈们算一算，首先说说宝宝的斤两，多数宝宝出生时体重大概在6斤左右，当然也不排除一些大宝宝，部分宝宝重量可达9斤10斤。...
冲奶粉搅拌失了营养？没这个说法，奶粉，营养，奶瓶，冲调，宝宝，妈们，做法，过猛，多数妈妈在给宝宝冲调奶粉时都有一些搅拌习惯，例如拿一根筷子搅一搅，盖起奶瓶盖用力晃一晃等。其实我们多数人在冲调饮品时也都是这么做的，目的是为了让固体更快溶解。不过，近来父母中间开始流传一种说法，搅拌过猛会让奶粉营养流失。事情的真相真是如此吗？小编来给您解答。×误区：搅拌过猛破坏营养摩擦生热，用力地搅拌奶粉或者摇晃奶瓶的确会让奶粉升温一点点，但达到破坏营养结构的温度显然是无稽之谈。所以...
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霍思燕产后暴瘦68斤 肌肤胜雪，产后，暴瘦，皮肤，紧致，肌肤，产前，明显，面部，据悉，霍思燕孕期增重明显，产前一度胖到面部变形，去年9月产下一子后便鲜于露面。而近日霍思燕出席某国际知名奢侈品牌服装秀，身材纤瘦如孕前，皮肤洁白紧致，自曝产后狂甩68斤。（图为产后狂甩68斤的霍思燕）（图为身着著名品牌春装的霍思燕）（图为身着著名品牌春装的霍思燕）不久前霍思燕的老公杜江在微博上晒出儿子玩耍的照片，幸福洋溢，而现在看来妈妈霍思燕暴瘦复出，这是要为baby赚奶粉钱的节奏呀...
改善宝宝身材偏瘦的食疗方法，宝宝，营养，孩子，晚餐，消化，食物，长肉，偏瘦，在生活中常见有些宝宝清瘦的样子，父母叹息着说：“我们家孩子很能吃，可就是不长肉，也不知道是不是天生不长肉。”看到孩子瘦，做父母的心里多半不好受，有什么好的办法能帮助宝宝长得健壮一点的吗？当然有！下面小编就推荐父母几款能帮助宝宝改善身材偏瘦的食疗方法。营养配餐俗话说：“只要功夫深，铁棒磨成针。”宝宝偏瘦，肯定有原因，要么厌食偏食，要么消化道功能不好，吃进肚子里的营养没吸收好。不管是哪种原...