准妈妈日常生活的一举一动，举手投足都关系着胎宝宝的安危，相信准妈妈们都知道，孕期不科学的睡姿甚至会伤害到胎儿，其实除了睡觉要采取正确的姿势外，平时走路、站立、坐立，都需要注意起来。以下这四大最佳姿势，准妈妈们可一定要学哦！
Style1 • 睡姿
关于睡姿，相信准妈妈们获取到的信息已经相对比较多，一般睡姿主要包括侧卧、俯卧、仰卧等。
√孕早期准妈妈睡姿选择相对较多，如侧卧、仰卧，不过也需要避免一些极端睡姿，如俯卧。
√孕中期开始则需要尽量选择侧卧，以缓解子宫右旋、下肢静脉曲张等症状，且能更好促进胎儿的血液、营养循环。
√到了孕晚期，准妈妈最好选择左侧卧，此时不管是右侧卧还是仰卧，弊端都比较明显，很容易影响胎儿供氧和健康。
除了睡姿上的选择，准妈妈还需要抛弃一些不良的睡眠习惯，例如抱东西睡觉，熬夜等等。优质的睡眠可以让准妈妈更有精力应对孕期的一个个新挑战，对于胎儿来说也更有利。
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哪几类准妈妈不适宜喝牛奶，牛奶，准妈妈，食物，消化，喝牛奶，胆汁，乳糖，胰腺，牛奶中富含丰富的蛋白质，能改善睡眠，促进宝宝大脑发育，增加抵抗力和免疫力，还能缓解肠胃不适，且吸收快，是很好的孕期食物，但并不是每一位准妈妈都适宜喝牛奶，喝牛奶也有讲究，我们来看看哪几类准妈妈不适宜喝牛奶。No1：对牛奶过敏的准妈妈牛奶营养丰富，价钱适中，对处在怀孕期间的女性来说，牛奶是相对健康的一种优质食物，但对有牛奶过敏的准妈妈来说，美味可口的牛奶喝下去后，不但不能起到补充营养的...
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郝蕾双胞胎儿子上杂志 女强人转型辣妈，宝宝，辣妈，双胞胎，儿子，杂志，女强人，封面，快讯，日前，演员郝蕾携手双胞胎儿子刘泰阁(大宝)和刘泰郝(二宝)进行了人生第一次杂志封面拍摄。拍摄当天，两个宝宝162天，郝蕾对于这对双胞胎的到来充满感恩之心。“有双胞胎儿子，我很幸运！”郝蕾与双胞胎儿子（1/5张）1 2 3 4 5下一页>>...