孕期打鼾 警惕高血压

每年都有成千上万的妇女和婴儿生病，一些产妇出现了一种叫做子痫前期的先兆病症，这是一种在孕期和产后都会危及生命的疾病。密歇根大学的睡眠障碍中心的副教授路易丝·奥布赖恩博士说：“对孕产妇和婴儿而言，妊娠高血压是全球领先的死亡原因，每年要花费数十亿美元来治疗。”

增重可能是子痫前期的征兆

子痫前期并不总是出现从外部就可辨认的症状，密切监测血压和怀孕期间体重增加量是尤其重要的。血压的涨幅超过15分以及/或怀孕期间体重在一个星期增加超过两磅就是子痫前期的开端标志。

子痫前期出现的标志有高血压、蛋白尿、水肿（肿胀）、体重剧增、恶心或者呕吐、腹部和/或肩膀疼痛、下背痛、头痛、视觉异常、反射亢进、疾脉、精神错乱、强烈的焦虑感、呼吸急促或胸痛、强烈的绝望感。

孕妇打鼾威胁心血管健康

这项研究包含了1700名参与者的数据分析，研究首次证明孕妇打鼾会对产妇心血管健康产生重大风险。大约25%的参与者在怀孕期间都频繁打鼾，相比那些从不打鼾的孕妇，她们患高血压的风险翻倍。习惯性打鼾是一种睡眠呼吸性障碍，标志性症状为一个星期三、四晚都出现打鼾现象。

这项研究发表在《美国妇产科杂志》上，研究表明，孕妇打鼾和妊娠期高血压和子痫前期都有显著关联。研究的负责人奥布莱恩说：“我们已经知道妊娠高血压，尤其是子痫前期和小婴儿、早产的高发率以及ICU中的婴儿都有密切关联。”

我们可以做些什么

1.自然疗法的产前护理对一名健康的孕妇来说是至关重要的。体重、检测血压和测试尿液蛋白质是子痫前期的早期检测，孕妇每次复诊时都应该完成这些检测。如果测试结果有任何不妥之处，请及时联系医生。

2.高质量的产前维生素和营养丰富的饮食是孕期健康的基础。产前维生素应该含有全面的维生素和矿物质。剔除任何加工食品、精制糖和咖啡因。酒精和药物也是不能随意使用的。

3.停止摄入谷蛋白。谷蛋白是从小麦、大麦和黑麦谷物中发现的一种蛋白质，它可以引起子痫前期。