三人世界也甜蜜 产后亲热更新鲜

在宝宝降生后，当身体的疼痛和种种不适都过去，性爱的重新开始就应该毫无障碍了。

而这个时候会让人感觉仿佛回到了初夜。夫妻双方经过漫长的等待，在重新认识对方、重新探索身体的感觉。因此在这个时候更需要两个人了解自身和对方的身体、心理变化，密切配合。这样做其实是非常有价值的，因为年轻的父母们在孩子出生后对性生活有全新的认识，并且感受到前所未有的亲密无间。

♥ 分娩展示了女性的身体潜能

她们经历了身体被打开、身体里“走”出孩子······这个过程中通常身体很疼痛，这样的经历“颠覆”了日常生活的“循规蹈矩”。很多女性在她们的第一个孩子降生后，仿佛经历了性爱“创世纪”，开创了性生活的新篇章。这个时候，她们更多地感受到了性高潮。

♥ 经历分娩后生活更加亲密无间

男性通过十个月的“陪孕”，了解到他的伴侣经受了什么样的磨难，以及她们是多么的坚强，因而好男人会对自己的妻子更加关心，夫妻之间的情感由此得到进一步的加深。

♥ 生过娃对自己的身体更好控制

在分娩的准备阶段，准妈妈将学会有意识地收缩、放松骨盆，这包括对骨盆的肌肉层、尿道、收缩肌、阴道的控制。女性在分娩后，将能把这项技能用在日常生活中。

当女性有意识地控制布满敏感神经末梢的阴道时，亲热将会更加令人神往。此外，练习收放骨盆对于紧缩阴道很有帮助。

♥ 夫妻关系将变得安全温馨

当一对伴侣深思熟虑，决定要一个孩子的时候，说明他们的爱情已经走过“实验期”进入“稳定期”。因为要孩子比结婚更需要双方的共同决定。在这个“决定”的过程中，夫妻关系变得更可靠。

♥ 宝宝唤醒了人性中的温柔

抚摩宝宝柔嫩的皮肤是一种享受，而当妈妈给宝宝喂奶的时候，经历孩子吮吸的感觉也是一种刺激。与孩子的接触能让女性更强烈地感受到自己的母性，这对于自己欲望的了解很有帮助。

♡ 新妈妈如何重新唤醒自己的欲望：

有一些女性抱怨在产后的几个月，甚至更长时间里对性没有什么想法。是的，这种情况很糟糕。但是，让自己沉睡的性欲望被重新唤醒是有可能的。而最重要的是：年轻的妈妈们要学会放松，要让生活顺其自然，不要过于苛刻或追求完美，把身体的能量集中在唤醒身体的欲望上，并且满足自己的欲望，这是每位妈妈都能做到的。

♥ 忘掉那些错误的完美主义

35岁的妈妈，身材自然无法与妙龄少女相比。尽管如此，很多女性还是难以接受由于生孩子而带来的体形和精神的变化。尤其是当她们与年轻女孩在一起时，更感觉到很大压力。

其实，只有当女性能够接受自己的身体，才能重新发现生活的活力和亮点，从而能够更体验到爱情和性的别样风情。这当然并不意味着年轻的妈妈能把超重当成理所当然，或者任凭腰腿肿胀。做妈妈仍然应该注意对自己身体的呵护。

诸如“孕妇舞蹈”或“伴侣按摩”这样的培训，或者是“渐进式的肌肉放松”、健美操等，都是通过舒缓、愉快的活动达到放松和运动的目的。这对分娩和分娩后的女性都很有帮助。每天抽出几分钟放松的时间，比如在轻松的音乐陪伴下，像猫咪那样懒散地 依在沙发或床上，就足够了，这比运动更令人感到享受和放松。

♥ 给爱留一些时间

每天留出一些时间给亲密的性，这些给年轻妈妈带来的收获是难以衡量的。如今，爱情是婚姻的重要基础之一，因此千万不要忽视对爱情和伴侣的呵护。每天拿出一些时间，夫妻双方舒适地偎依在一起，能够让女性和男性很快产生“性”趣。性不一定非要选择在深夜，把孩子交给保姆或者爷爷、奶奶家过夜，一边夫妻双方共度良宵，这不仅对爸爸、妈妈有好处，而且对宝宝也有益处。

TIPS · 产后女性身体的变化

女性在分娩后至少需要两个月的时间来修正。子宫的恢复大约需要六个星期，分娩六周后恶露也将停止。当恶露止住，阴道缝合的伤口恢复的时候，从医学的角度来看，性生活就不存在任何问题了。

但是，很多女性仍然觉得自己的身体还没有回到原来的状态，许多母乳喂养的女性也会感到没有安全感，不仅因为孩子的哭闹，乳汁渗漏等尴尬，还包括一些问题：例如阴道兴奋却不湿润。这主要是因为哺乳使雌性激素分泌减少，这个时候可以尝试使用润滑按摩液，在臀部下面也可以垫一个枕头。

如果妈妈仍然感觉疼痛，应该向妇科医生咨询引起疼痛的原因，保证身体的健康和恢复。