准爸爸的付出：如何让老婆拥有幸福孕期？

在准妈妈怀孕的特殊阶段，准爸爸有没有尽到自己的义务呢？还是只躲在一旁享受即将当爸爸的喜悦？在孕育宝宝阶段，准爸爸的付出也是很重要的，首先来说，准爸爸的情绪以及一举一动会直接影响孕妈妈的心情，而孕妈妈又会直接影响宝宝的发育。

虽然看上去怀孕这事和准爸爸没什么直接联系，但就如上文所说，实际上准爸爸的影响力是不容小觑的，孕育宝宝这件事是夫妻双方共同的责任，胎教也需要父母两个人共同参与。所以说，准爸爸要陪准妈妈一起度过这漫长而幸福的40周孕期。下面让我们了解一下准爸爸该做什么吧。

1.怀孕初期

知道妻子怀孕后，要立刻戒烟戒酒，让孩子成长在一个健康的环境里，如果不能完全戒掉，至少在吸烟的时候远离准妈妈，同时也要关注自己的身体健康，只有保持精力充沛，才能更好的照顾妻子。同时，还要给妻子创造一个良好的孕育环境（和谐的家庭氛围，安静的周围环境，冷热适宜的温度等等），当然还要重视准妈妈的营养补充，饮食要做到全面均衡，避免食用放置过久，受到污染或不健康的食物。

2.怀孕中上期

这个时候的宝宝十分脆弱，所以丈夫要避免孕妈妈和宠物接触、长时间接触辐射。准爸爸要注意这个阶段孕妈妈可能会有一些微妙的变化，比如胃口的改变或喜好的改变，你要接受并适应支持她的改变，面对强烈的妊娠反应（孕吐），准爸爸应该更加悉心照顾妻子。

怀孕中上期的时候是宝宝器官分化发育的重要时期，准爸爸要特别注意不要让妻子过度劳累，帮妻子分担力所能及的家务活。

3.怀孕中下期

首先还是要远离一些容易导胎儿畸形的元素（电子辐射、X光线、化学药品等），为了更好的避免这些伤害，准爸爸应该及时给妻子购置防辐射的衣服。同时应该多陪伴妻子，给她关心和呵护，保证她有充足时间的休息和睡眠。

这个阶段的孕妈妊娠反应都已减少或消失，是摄入营养的最佳阶段，丈夫应妥善准备好孕妈妈的饮食，为母子健康打下良好的基础。

4.怀孕晚期

孕晚期到来大多孕妈妈会倍感压力，所以丈夫应多鼓励和赞扬妻子，让她有信心面对即将到来的分娩。临近分娩，为了能有一个更好的状态，每天早晨或者傍晚丈夫应多陪妻子散散步或爬楼梯，帮助加强体力，只是越到晚期，孕妇就越容易疲劳，所以准爸爸应该多体谅妻子。

如果是第一次分娩，准爸爸还应和妻子一起阅读指导书籍或者共同参加产前培训班，了解有关分娩的正确知识。如果孕妈妈对分娩感到很恐惧，准爸爸就要采取措施分散她的注意力，比如一起为婴儿买衣服，准备婴儿床等。