新妈咪来看 这样坐月子不科学

坐月子一般是30天到42天，不同地方不同人，月子时间的长短是有区别的，但是，大家在月子里都是不能吹风洗头的，这一点是最常见的，而且有些地方饮食上还不能吃水果蔬菜的，其实，这些做法是不是正确的呢？到底要如何坐月子才会使产妇的身体得以快点恢复健康的呢？下边让我们来具体了解下坐月子的一些错误观点。

一：坐月子不能洗头

认为坐月子不能洗头，这是坐月子禁忌中最常见的一种说法。其实，坐月子需要一个月的时间，如果不洗头的话，头发上会滋生很多的病菌，对身体的健康容易造成危害。只要用温水洗头后及时风干头发，是没有多大问题的，但是要注意保暖，不能使头发自然晾干，而且洗头的水一定不可以是冷水。

二：坐月子不能哭泣

认为月子里不能哭，否则眼睛会出问题。很多产妇在产后的一段时间，可能会出现产后抑郁症，又或者是家庭发生了某些问题或意外，让产妇突然变得很伤心的，如果产妇忍着不哭的话，反正会加重产妇的产后抑郁症，所以，适当地发泄出来，对身体是有好处的，但是，一定不可以长期过度地哭泣，这样就会有害于身体了。

三：坐月子要门窗紧闭

认为月子里不能吹风，所以门窗必须紧闭着。产后不能吹风，这种说法是对的，因为产后骨缝关节都处于打开的状况，一旦吹风了，容易到了老年的时候出现痛风的情况，甚至在产后就开始出现各种月子病，所以，一定不能直接吹风，但是，这不代表着卧室的门窗都必须紧闭，最好是打开小部分门窗，让房间里的空气得以流通，这样才不至于让病菌得以滋生，而且定时换换气，对产妇和宝宝的健康也是很有好处的。

四：坐月子不能吃蔬果

认为产后不可以吃蔬果，怕太寒凉了，对身体恢复不利。其实并非完全如此的，只要避开了寒凉性的蔬果就可以了，而且三餐要趁热吃，不要等到饭菜都凉了再去进食，这样就对身体不好，至于水果，可以把它们切成块状，然后过一下热水，注意，不是泡在热水里，更不是煮开了吃，那样会流失掉水果中的维生素的哦。