夏季坐月子 中暑不可不防

炎热酷暑到了，中暑成了男女老少都很容易沾上的麻烦。正常人都会因为中暑而身体倍感不适，可是，月子里的产妇中暑了又该怎么办呢？在中国，很多人认为月子里就要穿着长衣长裤，关紧门窗，盖着被子，这样才可以避免风进入体内引起月子病。可是，这样捂着掖着，就更容易使产妇们中暑了。

月子里中暑怎么办

1.转移到阴凉通风的地方

很多产妇喜欢把自己关在不通风的房间里，由于温度高，衣物穿的也多，又不敢开风扇和空调，所以容易中暑。这时候只要把产妇转移到比较阴凉的房间里，适当地通风透气，这样很快可以缓解中暑的情况。当然，月子里不适宜直接吹风扇和空调，但是，适当地开空调降低温度是可以的，只要把风口不对准产妇吹即可，而且室内要保持适当的湿度，以免干燥过度容易引发疾病。

2.适当补充水分和盐分

夏天到了，人体都很容易流失水分和盐分，所以，不要担心月子里喝水对身体不好，而是应该适当地补充水分和盐分，这样才可以保证身体维持健康状态。

3.严重情况下要呼叫救护车

产妇中暑出现高烧、昏迷、抽搐的情况，要让她保持呼吸顺畅，而且让室内的空气流通一下。如果情况比较严重的，就要呼叫救护车来急救。

月子里防中暑注意事项

1.保持空气流通

很多产妇害怕吹到风了，以后会留下后患，使身体患上了月子病。但是，室内必须保持空气流通的，一方面可以避免室内的病菌滋生，另一方面可以调整室内的温度。

2.穿薄一点的衣物

夏天坐月子不必穿太长太厚的衣物，那样很容易导致中暑的，选择一些比较薄的衣物，而且要透气性够强的，这样才对健康比较有利。

3.适当补水

夏天排汗多，产妇也要适当补充水分，避免体内出现缺水的情况。

月子里防中暑的饮食疗法

1.多吃粥喝汤

夏天坐月子，产妇可以多吃粥喝汤，如：薄荷粥、绿豆粥、金银花汤等，这些可以消暑降温，而且补水作用也很明显。

2.多吃新鲜瓜果

夏天坐月子，产妇可以多吃一些新鲜的瓜果，如：瓜类、豆类、西瓜等，这时期瓜果正合时令，营养很丰富，而且也可以起到清热解暑的作用。