分娩姿势用对了 能延寿哦

生孩子是每个女性都要经历的，但是你知道吗？分娩姿势的选择在一定程度上也会影响自己的身心健康呢~好的分娩姿势减少你的疼痛感，最大程度地保护身体，自然能让你更健康，具有延寿的功效。是不是很心动？一起跟着小编来详细分析一下各种分娩姿势：

分娩方式一：仰卧式

做法：两腿抬高，平躺在床上，这中间可以根据孕妇需求，调整床头倾斜高度。

优势：这种姿势方便医护人员。

缺点：

1.子宫容易压迫到静脉，造成心脏回流血液减少，引发胎儿窘迫或是产后出血增多的情况。

2.容易增加产妇难产机率。

3.因为没有胎儿自身重力的影响，产妇的生产时间会延长，很容易造成产妇没有力气。

分娩方法二：侧躺式

做法：产妇蜷缩往一边躺，丈夫帮助妻子将一只脚抬起。

优点：这种姿势会让产妇会阴放松，从而减少胎儿出现呼吸困难与产后出血情况。

缺点：这种方法对医护人员的操作有很大不便。

分娩方法三：前倾跪式

做法：双手放在支撑物或是床上，将两腿分开。

优点：这样可以降低阴道撕裂或是降低会阴切开手术机率、胎儿顺利分娩。

缺点：产妇很容易累，容易支持不住。

分娩方法四：蹲坐式

做法：产妇或蹲或坐或站立

优点：充分利用重力的作用，使子宫收缩更加有力，胎儿快速从产道中旋转，缩减生产时间；如果产妇采用蹲式分娩，那么产道宽度会进一步加大。

缺点：这个姿势产妇很容易累，同时还会让产妇会阴部位出现水肿，如果是急产或是产程较快的女性就不要选择站立式分娩了。

生产期间可以随时改变姿势

生孩子虽然跟吃饭一样平常。但是每个人的情况不同，所以分娩姿势也是可以不一样的。但是，现在的医院条件几乎都只能让产妇采取仰卧生产，但是在生产期间，产妇还是改变姿势的。

姿势不同 但用力点一样

生孩子究竟什么样的姿势好呢？其实产妇在生产期间，医院的医护人员会一直在旁边帮助提供意见，但是哪一种生产方式舒服主要还是要靠产妇自己。不管产妇选择什么样的生产方式，着力点都是一样的。

所以，孕妈在生产之前一定要了解自己，这样才能更好地生下宝宝，减少后遗症的出现。