熊亲戚正靠近 孕妈你准备好了吗

国庆到了，不少孕妈妈准备出发回老家。于是，问题来了，七大姑八大姨肯定会去看望你，顺便传授你各种育儿经，顺便八卦一下你的个人“小秘密”。在饭桌上，他们也会非常热情，招呼你吃各种吃吃喝喝。对此，孕妈妈应该怎么办呢？各位，你们准备好如何招架七大姑八大姨了吗？

当面对一大波亲戚的热情时，孕妈妈该如何是好呢？

☛ 一言不合摸你肚子

作为孕妈妈，你要有这个心理准备：你的肚子很有吸引力，是大家关注的焦点。不少人会忍不住想下手摸，有的可能先征求你同意，或者直接摸过来。

支招：

1.若是你不爽，可以直接说出来，记住笑着说：“我知道你很喜欢宝宝，但我我不习惯被人摸肚子，等宝宝出生了再摸他吧。”

2.或者委婉点说：“宝宝现在在睡觉，让我们别打扰他了。”也可以找借口岔开话题。

☛ “耍流氓”要看你的妊娠纹

爱美是咱们的天性，但孕期时不仅身材变形，还长了丑丑的妊娠纹，太不开心了。然而有些亲戚还偏要看，甚至动手撩你的衣服。

支招：

1.果断拒绝，可以说“真的好丑，你还是别看了，我会害羞哒~”

2.转移话题，先问她为什么要看，不管她说什么，然后聊别的，识趣的人是不会再纠缠。

☛ 追问你的孕期羞羞事

这是个人隐私啊，但就是有熊亲戚对此类问题很有兴趣，一个劲儿问。比如孕期同房要注意什么？要不要带套套？什么姿势更安全？等等。但关系再亲近，当面说真的好尴尬呀~

支招：

1.问题抛回去，让她自己先回答，然后根据她的回答打马虎眼混过去。

2.或笑着问她“为什么这么问?”也可以坦然说句“这是个秘密哈~”

大家聚在一起，少不了吃吃喝喝。这时候，亲戚们好热情，会劝你各种吃。孕妈妈要注意聚会时的饮食健康，宁愿被他们说矫情，也不要妥协呀~

▲ 尽量少去饭点吃饭

比起家中，饭店的饭菜总不那么令人放心，大排档之类的更不建议去。虽然口味不错，但往往高脂、高糖、高热量，不适合孕妈妈食用。若出去聚餐，那么宜选择一些清蒸鱼、蔬菜等清淡且易与消化的食物。

在这里也提醒大家，少吃点零食，最好不要吃甜点、糖果、垃圾食品等，以防患上妊娠糖尿病。

▲ 少吃生冷食物

和亲友聚会时，孕妈妈还应注意饮食卫生，防止因食物不洁引起肠胃炎，导致上吐下泻，严重可致脱水酸中毒。孕妈妈若发生这情况，会给自身和胎儿带来健康甚至生命危险，也可能导致早产。此外，要少吃生冷食物，以免引寄生虫引起感染，造成过敏。

▲ 切勿暴饮暴食，吃肥腻食物

即便食物再诱人，孕妈咪也要管好自己的嘴巴，不要暴饮暴食，更不要吃肥腻食物，易引起肠胃不适，影响肠胃消化功能。

若出去游玩，到饭点应及时吃饭，不能吃一顿饱一顿。先饥肠辘辘再大吃一顿很不好，长时间不吃东西，孕妈妈容易发生低血糖，引起胎宝宝缺氧，甚至孕妈妈会出现晕厥的现象。而吃得太饱这会让饱胀的胃和增大的子宫将膈肌增高，挤压心脏，引起心慌、憋闷等不适。

聚餐时，孕妈妈不仅吃的东西应注意，入口的饮料也要当心。

◆ 滴酒也不沾

孕妈妈过量饮酒，可致早产几率大大增加，胎宝宝可能因此出现身体、精神的异常。特别是孕早期，易致胎儿畸形，比如脑积水、小头等。若酗酒的话，对孩子危害更大。面对酒杯，孕妈妈要敢于说“不”，一般来说表明自己是孕妇身份，七大姑八大姨也不会为难。

◆ 浓茶可别喝

走亲访友时，若主人家给你端来一杯热茶水，请看看是不是浓茶，如果是别喝。这是因为孕期和浓茶易混缺铁性贫血，会阻碍供应给孩子充足的营养，增加自身的心肾负担，影响母婴健康。若实在想喝茶，那就喝点淡茶。

◆ 咖啡因饮料不能喝

比如功能性饮料、可乐等。咖啡因会对胎宝宝的中枢神经系统不利，阻碍其正常发育，且有致大脑畸形的危险。孕妈妈应注意这个问题，即便喝也不能多饮用，当然最好还是别喝，更不能将其代替白开水来解渴。

孕妈妈，看完本文是不是有信心面对七大姑八大姨了呢？最后，祝祖国生日快乐，也祝大家愉快度过国庆假期~

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