过年别太嗨 孕妈妈请牢记四不要

鸡年春节来了，人们都在为新年忙碌着。为了安稳、健康过年，身体较弱的准妈妈应多注意。今天小编就来说一说孕妇过春节的注意事项，大家一起来看。

每年过年期间，都是产科医生非常忙碌的时候。一些准妈妈在春节时不注意身体玩的太嗨，导致发生了意外。如果准妈妈稍加注意，尽量做到四不要，这些意外可以避免。

1. 不要过于劳累

春节期间走亲访友、各种聚会不断，不少准妈妈没能很好安排生活起居，导致身体疲劳，睡眠不足，肌肉紧张，双腿血液循环不好，严重的话会引起流产或妊娠子痫。准妈妈发生妊娠子痫后果严重，有可能会危及生命。

另外，一些准妈妈长时间坐着看电视、打麻将、玩扑克，会使腹腔压力增大，可引起下肢血栓，对母婴健康不利。

所以，准妈妈要合理安排时间，不要放纵自己玩的太嗨让自己太疲劳，应保证自己的睡眠，做到劳逸结合。如果坐的时间太长，应每隔一段时间起身活动一下双腿，防止血栓形成。

2. 有病不要拖延

不少准妈妈认为过年医院放假，身体如果出现不适需要等到年后才能看医生。其实，并不是这样，不管是不是过年或其他节假日，医院都会安排医生值班，产科也不例外。如果准妈妈身体不适或出现意外情况，一定要及时就医。

3. 饮食控制不要放松

走亲访友、朋友聚会免不了要吃吃喝喝。各种美食让很多准妈妈无法抗拒，但若吃的太多、太油腻对自己和肚里的小宝宝都很不利，可使准妈妈肥胖不利于分娩，引发巨大儿。

准妈妈在过年期间要保持良好的饮食习惯，尽量少吃高盐、高糖、高热量、高脂肪的食物，适当多吃蔬菜，合理适量吃水果。

4. 孕期生活不要打乱

过年期间应酬较多，原本的生活规律被打破，准妈妈在很多方面要多加注意。

• 出行方面

一些准妈妈过年需要回老家，最好咨询医生如何选择出行工具。回老家的行程要放缓不要太赶，应有家人陪护。如果在旅途中有突发状况，应及时求助。

• 环境方面

春节期间，准妈妈往往要经常出入公共场所。但公共场所人员嘈杂，空气质量不佳，准妈妈要做好防护。如果碰到燃放烟花炮竹，准妈妈要回避，避免受到惊吓对胎儿健康不利。