夏至话健康之孕妇防蚊

6月21日是夏至，气温要蹭蹭蹭往上升。这个时候，大家除了要做好防暑降温工作，防蚊这方面也要多用心，特别是易招蚊子的准妈妈们。为了避免被讨人厌的蚊子烦，大家需要学些防蚊招数，一起来看吧。

说起来，准妈妈非常容易成为蚊子“袭击”的目标。原因主要有二：一是，准妈妈呼气量比孕前多21%，呼出的潮湿气体和CO2对蚊子很有吸引力；二是，准妈妈腹部温度比孕前高，皮肤表面散发的挥发性物质变多，容易被蚊子嗅到盯上。还有哦，如果大家平时不多注意，做了以下行为更容易招惹蚊子。

☛ 穿衣不当

蚊子的“个性”很奇怪，虽然怕光但又不喜欢光线太暗，最爱在弱光环境下进食。另外，除了喜欢叮咬体温较高的人，对身穿深色斜纹牛仔裤的人也很有兴趣。

☛ 打扮过火

如果准妈妈使用了香水、焗油膏、发胶、面霜等有花香味的用品，那么被蚊子叮咬的几率会增加不少。有一种说法，大部分的化妆品都含有吸引蚊子的化学成分。比起素面朝天，化妆的话会更受蚊子喜爱。

TIP：驱蚊水和防晒霜不宜一起用

驱蚊水和其他香水也不宜一起用。这是因为混用会使驱蚊效果降低，甚至完全失效。

想要蚊子走开，这里有一些妙招，大家伙可以试试哟：

△ 物理法：遮蔽隔离

准妈妈外出时宜穿浅色衣物，比如白色。如果可以的话，可以选择长袖长裤，或是用帽子、口罩、围巾/纱巾等把皮肤裸露处遮蔽起来。在家里，可以用纱窗、蚊帐来隔离蚊子。总之，就是让蚊子靠近不了你，无处下口。

△ 化学法：我闻起来不好吃

此法一般利用一些成分掩盖体味，或者干扰蚊子的感受器，让它们找不着你。准妈妈可以选用含有避蚊胺、派卡瑞丁、驱蚊酯、柠檬桉等用在皮肤上的驱蚊剂。请根据产品说明来使用哦~

提醒大家一下，虽然一些国产驱蚊产品把不含避蚊胺作为卖点，但实际上，这种成分目前有效性、安全性最好，大家可以放心使用。

另外，目前市场上有不少号称“天然”“纯植物”的驱蚊产品。但它们质量参差不齐，效果不确定，安全性也不一定更好。所以，大家请谨慎选择、使用。

TIP：灭蚊篇

* 保持居室环境卫生，及时清理家中垃圾，避免浴室、厨房存积水，把蚊子掐灭在襁褓中。

* 可以选用物理灭蚊法，拍死、电死都可以。不过灭蚊灯一般效果不佳，还存在一定安全隐患，而且性价比也不高，不推荐家庭使用。

* 化学灭蚊的关键是拟除虫菊酯，此成分对人体安全，目前没有证据表明其会对远期健康造成不良影响。除了传统的盘式蚊香，大家可以选用品质不错的蚊香片、蚊香液等无香型产品，有需要时可以配合灭蚊喷雾一起用。

至于那些号称“纯天然”的电蚊香产品，其实和普通的电蚊香没什么本质差别，也含有拟除虫菊酯。

为了和蚊子说拜拜，大家想了很多办法，但其中有一些真的不好使。

✘ 植物驱蚊

至今，还没有科学证据证明此法有效。告诉大家，虽然植物中确实含有一些驱蚊成分，但种在花盆的植物没法对我们产生有效保护。

✘ 洋葱大蒜

它们有刺激性气味，但目前没有任何科学证明其放在屋内或经常食物可以防蚊。

✘ 驱蚊贴、驱蚊手环

此类产品一般多少能会有驱蚊剂，不过和直接涂抹皮肤的产品相比，它们的作用很有限，全身防护性不佳。另外，性价比并不高，所以不推荐使用。

✘ 维生素B1(或维生素B族)

无论外涂还是内服，维生素B1都起不到实际的驱蚊作用。

✘ 声波驱蚊装置

比如电子仪器、手机APP等。它们号称能发出可驱赶蚊子的高频声波(人听不到)，然而研究证明没有效果。

孕妈咪们，对付蚊子大军，以上战术你都掌握了吗？