肚子不显怀就是营养不良？无需紧张！

育姐经常看到不少妈妈提问：“怀孕4个月，肚子不大，是不是孩子出了什么问题？”、“孕38周，肚子不显怀，其他宝妈也是这样吗？”……

看来，孕期肚子有多大，真的是不少孕妇很在意的问题。毕竟肚子不大不显怀，就会被别人质疑你真的怀孕这么久啦？你是不是吃得不够多？孕妇自己也纳闷，我的宝宝怎么比起别人家小那么多呢？

今天育姐就要来和大家絮叨絮叨，孕期肚子不显怀，究竟是什么原因。

一、腹部脂肪量

不同体型的妈妈们，体内尤其是腹部脂肪量也不同，如果孕妈平时腹部周围就囤积着大量的脂肪，那么怀孕时加上胎儿的体积，自然肚子看上去大得多。如果孕妈平时比较注意身材，体脂含量较低，腹部脂肪也偏少，那可能孕期肚子也不会大得夸张。

二、子宫前后壁

胎盘如果附着于子宫前壁，属于前怀，那么孕妈的肚子会比较明显。反之胎盘附着于子宫后壁，肚子会小一些。但是无论子宫前壁还是后壁，都是正常的。

三、宝宝的位置

宝宝在子宫内的活动可比我们想象地活跃一些，他时常会翻身或者抬手抬脚改变自己的位置，尤其是在孕中期。到了孕后期胎儿往往固定到了头朝下的位置，方便娩出。虽然不会轻易上下颠倒，但是会转换背部方向。在这些姿势的改动中，妈妈的肚子大小和形状也会略有改变哦。

等到分娩时刻的临近，宝宝逐渐进入产道，妈妈骨盆变宽，这时候孕妈肚子可能会有所变小。基本上形状也会城圆滚滚的西瓜变成上小下大的柚子形。

四、遗传因素

如果孕妈和爸爸身材都不是高大的类型，那么胎儿基本上也会得到你们两个的遗传，往往长得比较娇小。研究指出孩子长大的体重范围，和父母当年出生的体重范围较类似，不太会出现父母7、8斤，孩子只有4、5斤的情况。

五、首次怀孕

我们都知道，怀孕时妈妈的腹部肌肉会不断伸展以适应胎儿的发育。并且这种扩张在生下宝宝后也不容易恢复，所以当妈妈怀上第二胎时，腹部肌肉会早早地开始伸展，看起来比新手妈妈大一些。

六、羊水量

胎儿在妈妈子宫内，是被羊水环绕的。一些妈妈因为怀上多胞胎，或者某些疾病导致羊水过多，那么肚子看上去自然更大。一般情况下，羊水最大垂直深度在3~8厘米都属于正常数值，各位孕妈在产检的时候可以通过B超知道自己的羊水情况。

其实，只要是妈妈产检时胎儿发育正常，羊水含量也在适当的范围内，那么肚子大还是小并不重要。许多女明星比如周杰伦老婆昆凌，孕期肚子看上去都不大，但是依然能生下活泼健康的宝宝。

所以妈妈们没必要和其他产妇比较肚子大小，自己的孩子平安健康不就行了吗？

下面提供一份孕肚大小的参考值，主要是从子宫底高度、腹围两个方面来测量。

Δ 子宫底高度（宫高）

孕16周后，孕妇仰躺，让旁人利用量尺来测量子宫底（靠近孕妈妈胸骨下方的位置）到耻骨联合上缘的长度。

参考值：

孕16～36周时，宫高每周增长0.8～1.0厘米，平均增长0.9厘米；

孕36～40周时，每周增长0.4厘米；

孕40周后，宫高不但不再增长，反而会下降，因为胎头入盆了。

20周以后所丈量到的高度几乎与怀孕周数相当，加减2厘米内都属于正常的范围，如果增减过多的话，就要担心胎儿是否太大或是太小，应该做超声波检查确定。

Δ 腹围

从孕16周开始，以肚脐为准，水平绕孕妇腹一周，测量腹围。

参考值：

从孕16周起，腹围平均每周增长0.8厘米，

怀孕20～24周增长最快，34周后腹围增长速度减慢。

每个妈妈情况不同，数值肯定会有所差异，仅供参考。