备孕期，男人要绕开这些坑！

为了保证优生优育，备孕非常重要，除了女方要注意备孕事项之外，男性也要上心哦！下面这六件事情在备孕期间是绝对不可做：

喝酒

因为工作需要，很多男性都需要喝酒，有些男性甚至酗酒。如果备孕期间，男性朋友也有喝酒习惯，那么往往会导致睾丸酮降低，影响精子密度的同时也阻碍了精子的正常生成。因此，在备孕期间，男性朋友要杜绝喝酒的坏习惯。

骑车

现在上班很多男性都会选择骑自行车或是电动车，但如果骑车过度就容易导致前列腺与其他附属器官遭受到不同程度的压迫与摩擦，引起慢性劳损和充血。这会影响正常性功能，甚至引发炎症。备孕期间的男性朋友要减少骑车次数，最好选择公共交通出行。

桑拿

冬季，男性朋友都喜欢洗桑拿，但这往往会影响精子生成。睾丸最怕热了，但桑拿是在高温环境下进行，这往往会造成睾丸温度增高，影响阻碍精子正常合成，并不利于优生优育。

抽烟

很多男性喜欢抽烟，但往往会影响健康，尤其是对备孕男性来说更是如此。香烟中含有大量的有害物质与致癌物质，在点燃之后，会产生各种有害的化学物质，这些化学物质不仅影响身体的肝脏、肾脏器官，还会损害男性睾丸的生精细胞。

吃大量芹菜

芹菜是很常见的蔬菜，但是对于备孕男性朋友来说是不能多吃的。长期吃芹菜的男性精子数量会明显减少，因为芹菜中的某种元素会抑制睾丸酮的生成，减少精子数量。

穿紧身裤

现在很多男性朋友也很喜欢穿紧身裤，但这样并不利于生殖器官的散热，而且还会影响血液循环，不利于精子的生成，精子质量也会大打折扣，如果精子质量受到影响，那么想要优生优育的愿望也就大打折扣了。

男性朋友如果想要优生优育，那么就要杜绝上面六件事。备孕不是一个人的任务，是夫妻两个人的事情，各位，要加油哦！