孕妇注意事项：这些事别再乱来了，伤胎不浅！

怀胎十月，每个准妈妈都想顺利度过难熬的孕期，因此就要懂得规避孕期不能做的一些事，否则不仅自己遭罪，还可能对宝宝造成伤害。那么孕期，准妈妈究竟不能做哪些事情呢？

情绪方面

孕妈情绪的好坏与宝宝的健康息息相关，妈妈高兴，宝宝自然开心，反之亦然。所以孕妈要注意管理自己的情绪哦！

影响妈妈情绪的方面有很多，比如身体变化、环境以及周围亲人。亲人的关心会让孕妈感觉到温暖与鼓舞。此外，当孕妈发现自己情绪不好时，要想办法转移自己的注意力，想想那些开心的事情。

饮食方面

孕期饮食也很重要，毕竟胎宝宝的营养来源来自于母体。每个孕妈体质不同，吃的东西也会有所差别，如果吃得不对，有可能会影响胎儿不适，严重的还有可能导致流产，所以在孕期，准妈妈要谨慎饮食，注意营养均衡，不要尝试自己从未吃过的食物。

此外，建议准妈妈们经常去医院进行产检，平时适当做些运动来增强自己的体质。

行为方面

在孕期，准妈妈要注意改正自己平时的不良行为习惯，比如爱熬夜、喝酒等，这些行为对宝宝的健康百害无一利。

此外，准妈妈在日常生活中，要注意管理自己的行为，无论做什么事情，动作幅度都不要过大，速度也不要过快，把握好度是关键。

总的来说，孕期行事需谨慎，首先，孕妈要尽可能地放松心情，不要给自己太大的压力，另外，在饮食上也要小心谨慎，选择利于孕期的食物，不要一味追求口味哦！此外，在平时生活中，也要杜绝不良的生活习惯，像吸烟喝酒这种行为是绝对不能做的。遇到心情不好时，孕妈可以试着听听音乐或是做些运动，转移自己的注意力。

当然，这个阶段，包括准爸爸在内的家人，也要担当起重任，平时要与准妈妈们多多交流，了解她们心中所想，家里的家务杂活也尽可能包揽掉，让准妈妈省心，保持愉悦好心情。