秋季流感来袭，孕期预防秘笈拿走不谢！

秋天是流感的多发季节，如何保护准妈妈和肚里小宝宝免受流感侵袭，是非常重要的事情。有不少准妈妈分不清流感和普通感冒有什么区别，而且不懂如何预防流感，今天育姐就给大家介绍介绍。

流感和普通感冒如何分清？

流感和普通感冒在症状和治疗上有很大差别，分清它们并不困难。

1.普通感冒

症状：刚开始发病时，会出现咽部灼热感或干痒、鼻塞、打喷嚏等症状。鼻涕从清水鼻涕慢慢变稠，并伴有咽部疼痛。

一般来说，普通感冒没有发热和全身症状，或仅有低热、头疼等。如果没有出现细菌感染，5到7天后就会自然痊愈。

治疗：大家可以自己去药店购买感冒药物缓解症状。

2.流感

症状：刚开始发病时，会有畏寒、发热等表现，体温可达39摄氏度以上，并伴有全身酸痛、头疼、咽干、轻度咽痛等症状。有一些患者会有恶心、鼻塞、流涕、干咳、胸痛等症状，有时还会出现呕吐、腹泻等肠胃道症状。

治疗：自行服用感冒药物没有效果，需及时去医院就医，以免耽误病情。

孕期预防流感的正确姿势

准妈妈在孕期患有流感，对母婴健康都有一定的影响，大家可从衣食住行四个方面加以预防。

1.衣

秋天早晚温差较大，大家要做好保暖工作，身边多准备一件衣服，感到冷时应立即穿上，以免受凉生病。如果和流感病人接触过，要及时换衣服并洗脸洗手。

2.食

大家在平常要多喝水，如果觉得白开水淡而无味，可以喝口服补液盐或淡盐水。当然，苹果汁、米汤、蜂蜜水都可以喝。

另外，日常饮食要保持清淡有营养，多吃奇异果、橘子、苹果等富含维生素的蔬菜和水果，让身体补充足量的维生素。

3.住

在流感高发期，大家要经常开窗通风换气，降低室内病毒浓度。出门时，可把门窗都关起来，然后用醋熏蒸，杀灭室内的细菌和病毒，回家后再通风换气。

4.行

流感病毒主要通过空气传播，大家出门时应戴上口罩和手套，避免和流感病毒直接接触。如果需要摸眼睛摸鼻子，不要直接用手，应使用一次性纸巾为宜。出门回家后，大家要立即洗脸洗手，并用盐水漱口，把身上的病菌清除干净。