一大清早，大人忙着上班，小孩忙着上学，时间紧张得不要不要的，很多时候都来不急吃早餐！今天育姐跟大家分享一款快手早餐——香酥可口土豆饼，外酥里嫩，5分钟就可以吃上热乎乎的早餐饼，喜欢的小伙伴快试试吧~
材料:
土豆2个，葱碎，五香粉1勺，淀粉4勺，生抽一勺，鸡蛋1个
过程:
1.将土豆去皮切丝，加入葱碎、五香粉、淀粉、
鸡蛋搅拌均匀
2.平底锅中加入适量的油烧热，将搅拌好的土豆
丝倒入锅中用铲刀铺平，小火慢慢加热，一面上色之后翻面，两面都变成金黄色就可以出锅啦~
超简单零失败有没有？沾些番茄酱，超好吃~
小贴士：
喜欢吃脆点的，可以适当再煎久些
孕期营养早餐 12种燕麦来开胃，燕麦，血糖，杏仁，燕麦片，奶油，食品，肉桂，孕期，以一碗超级满足的燕麦粥开始新的一天，将会带给你活力的一天哦！燕麦富含可溶性纤维、营养成分和全麦碳水化合物，能够在你怀孕期间和分娩以后，都以一种简单而美味的方法来提高你和宝宝的健康。但是每天都吃没什么味道的粗粮难免没有食欲，看看这12种燕麦配食吧，搭配更有营养，口感也变得更好哦！常吃燕麦片好处多！1.降低胆固醇和改善心脏健康燕麦富含一种名为β-葡聚糖的特殊纤维素，研究表明已表明这...
懒人虾仁火腿蛋炒饭，全家都喜欢，虾仁，黄瓜，胡萝卜，鸡蛋，蚝油，生抽，火腿，做法，今天做了个蛋炒饭，用料超级足，做法超简单，好吃到哭啊～大家赶紧做给孩子们吃吃看吧~材料：大米1碗，火腿肠1根，胡萝卜半根，黄瓜半根，玉米粒半碗，虾仁适量，鸡蛋1个，生抽1勺，蚝油1勺，盐2克。做法：1.准备好所有食材。2.大米倒锅中蒸熟。3.蒸米饭的时间备菜，胡萝卜、黄瓜、火腿肠切丁，虾仁洗净备用。4.鸡蛋打散煎成蛋饼，切碎备用。5.米饭蒸熟之后，加入一勺生抽，一勺蚝油，...
“武汉人喜欢吃活鱼，没问题！”你给宝宝安排了吗？，宝宝，鱼肉，孩子，清淡，过敏，膳食指南，方法，营养，疫情期间，发生了很多有爱的事情。比如一听说武汉市民喜欢吃活鱼，十数万斤活鱼就送到了。鱼肉营养价值高，富含精致蛋白质，易于消化吸收，平时宝妈们也要记得常给自家孩子安排哦~宝宝多大可以吃鱼？有些宝妈因为担心宝宝会过敏，迟迟不敢让宝宝吃鱼。其实，给宝宝添加辅食以后，就可以给他吃鱼啦~但注意一定要确保是全熟!至于添加的方法，和其他食物一样：先少量吃，观察3-5天看看是...
爸爸带娃时，最喜欢说的6句话，耳熟吗？，带娃，妈们，育儿知识，时不时，爸爸，视频，队友，这不，在带娃这条路上，妈妈们自然是需要爸爸们的帮忙，然鹅猪队友们总是能弄出各种状况，还时不时地侥幸偷懒。这不，下面视频中就揭露了爸爸们带娃时最喜欢说的几句话，你听着耳熟吗？可以说，为了偷懒，爸爸们真是无所不用其极，简直让人无语，赶紧戳开视频看看吧，你一定会含泪点头~...
给孩子一个青蛙王子的童话早餐，快来看教程！，菠菜，面粉，烧热，面糊，猕猴桃，糊状，做法，可得，小朋友们应该都听过《青蛙王子》的故事，今天育姐给大家来一个青蛙王子主题的水果菠菜饼套餐，相信他们一定会很喜欢。做法其实非常简单，原料也是菜场随处可得的菠菜和面粉。菠菜洗干净以后，榨成汁，过滤掉浮沫，倒入适量普通的面粉，搅拌至糊状。平底锅烧热，取适量面糊倒入，煎至两面熟透即可。猕猴桃切片做荷叶，草莓切做荷花，菠菜饼做青蛙的脑袋，小蝌蚪、青蛙眼睛和荷茎用紫菜即可。是...
花样烤土豆，做法简单爆了，烤土豆，做法，火腿肠，美食，绵软，饮食营养，育儿知识，塞上，最近，大家都热爱自己动手做美食。今天推荐给大家烤土豆！而且是塞上火腿肠的烤土豆！一口绵软一口Q弹！做法如下，赶紧试试吧！...
超萌水瓶座小头像出炉！喜欢的拿去！，身体，右边，胳膊，辫子，扎头，喜欢，城市，工作，这两天，看到朋友圈里有不少提前从家乡返回到工作的城市了，你们呢？希望大家都平平安安，育姐今天画了水瓶座的小头像，快学起来吧！如果你不喜欢绿帽子款，那我还有不戴帽子的版本留给你本次的教程就以绿帽子款吧，我们先来画帽子然后画4条弧线两个小勺子耳朵画出脸蛋来饱满的头部插播一条——非帽子版，到这里是这样的然后我们要画小辫子啦，先画扎头绳小短辫子右边也一样哦画出表情来下面画身体啦。先画瓶子...
秋冬小儿养胃，早餐很重要，孩子，胃病，食物，早餐，身体，消化，体质，消化系统，寒冷容易引发胃病，所以，秋冬时节是胃病的多发季节。一般意义上的胃病是指食欲不振、胃部疼痛、恶心、呕吐等症状。在温暖的环境内体内的微循环才会正常运行，所以，早餐吃“热食”对胃的保护很有作用。现在，我们就来说一说小儿胃病。患胃病原因1.细菌感染幽门螺旋杆菌是常见的致病菌，它能引起胃溃疡、胃炎，如果长期发展下去，甚至有可能会导致胃癌。除此之外，一些其他细菌病毒的感染都可能引起消化功能的紊乱...
妈，冰箱不是万能的！别再一次买几百个鸡蛋放进去了！，鸡蛋，剩菜，食物，拉肚子，营养，常温下，冰箱，第四，冰箱作为一种常用的家电，已经完全融入到人们的日常生活中。一般家用冰箱都有冷藏室和冷冻室，用来保鲜和冷冻食物。居家过日子，少不了冰箱，夏天喜欢吃雪糕冰淇淋的小朋友，更是离不开冰箱。但是冰箱并不是万能的，这句话李女士已经和婆婆说了很多次，冰箱并不能永久保鲜。可李女士的婆婆仍然觉得只要把放进冰箱，食物就不会坏掉变质。所以即使是在高温炎热的夏天，婆婆在看到鸡蛋打折后，...
这几种宝妈不招BB喜欢，看看有没有你？，宝宝，宝妈，喜欢，妈妈，发展，教育，孩子，造成，很多宝妈都有这样的感受，觉得宝宝越大越难带，事儿也越来越多。其实宝妈之所以觉得宝宝难带，有可能是因为带的方式不正确，某些地方犯了宝宝的“忌讳”。今个我们就和说说最容易招宝宝讨厌的几种宝妈。△ 沉溺追剧有些宝妈不让宝宝看电视，自己却在一有空看不停。宝宝想要和妈妈玩，都会让宝宝自己玩。这样的宝妈，宝宝怎么会喜欢呢？如果宝妈一直这样，不仅会失去很多跟宝宝交流的机会，同时也会让宝宝喜...
想要产后减肥，请从这些早餐开始，早餐，减肥，饱腹，营养，豆浆，热量，妈妈，时间，一说到减肥这个话题，估计很多产后妈妈都是一肚子苦水要倒。都说产后会减重不少，可为了扮演好“母牛”这个角色，每天都不停歇地给自己增加营养。可现在孩子断奶了，自己身材依然臃肿不堪。于是乎，为了快速达到减肥效果，很多妈妈在断奶后便开启了节食的模式。有时候为了保持身材，连早饭都省了。可如此一来，不但没有起到减肥功效，还在增肥的路上越走越远。这到底是什么原因呢？其实，不吃早饭并非是最好的减肥方...
儿童简笔画之土豆，土豆，儿童，孩子，马铃薯，主食，育儿知识，早期教育，简笔画，土豆学名马铃薯，既是蔬菜也是主食，同时也是我们饭桌的常客，估计十个孩子也挑不出一个讨厌土豆的人。下面奉上土豆的简笔画画法，快来试试吧~...
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给宝宝这么做早餐，可以提高免疫力！赶紧安排，宝宝，早餐，营养，妈们，食材，健康，摄入，时间，可以说，早餐是一天中最重要的一餐，一顿营养又美味的早餐，能让孩子一上午都活力满满。营养丰富健康的早餐，不仅能为宝宝生长发育提供动力，对免疫力的提高也大有帮助！健康早餐之能量篇热能是维持生命的动力，因此早餐不仅要填饱肚子，还要能够为宝宝提充足的热能。妈妈们可以多给宝宝准备富含脂肪和蛋白质的食物，如猪肉、牛羊肉、鸡肉、鱼、虾等，都是提供热能的好食材。宝宝肠胃娇弱，妈妈们可将...
超满足的西红柿鸡蛋羹，快来做给宝宝吃~，鸡蛋羹，西红柿，做法，消化，方法，儿童，育儿知识，饮食营养，西红柿鸡蛋羹容易消化，非常适合给宝宝食用，而且做法简单到哭，喝上一碗超满足，超贴心！同样的方法可以自制酸辣汤哦~...
鸡蛋的超高颜值做法，5分钟即可出炉的云朵蛋，蛋清，培根，食谱，鸡蛋，做法，儿童健康，育儿知识，饮食营养，最近发现了一道叫云朵蛋的高颜值食谱，制作过程非常简单，仅需5分钟，创意赞到停不下来，快来做给宝宝吃吧~听说，蛋清中加入培根或者葱花，味道更赞！...
彩蔬凤尾虾饭团，高颜值快手早餐！，饭团，早餐，凤尾虾，营养，值高，饮食营养，育儿知识，儿童健康，今天推荐的这道快手早餐——彩蔬凤尾虾饭团，营养好颜值高，非常适合1-2岁宝宝哦，虽然看起来似乎挺麻烦，其实做起来肥肠简单！一起来看看吧～...
鸡蛋虽好，但这几个误区不能踩，对宝宝危害大！，宝宝，鸡蛋，营养，煎鸡蛋，期间，米糊，孩子，食物，鸡蛋营养价值虽高，但如果食用不科学，不仅不能满足宝宝对营养的需求，还会影响宝宝正常发育。以下几个误区，各位家长朋友可千万不要踩：1.鸡蛋食用量过多鸡蛋营养价值虽高，但也不能吃太多。就宝宝而言，每天只需要吃一个就能满足对营养的需求了。如果吃的过多，反而会导致宝宝消化不良，影响对其他食物的需求。所以，妈妈们要记得给宝宝吃鸡蛋适可而止，每天一个就行了。2.给宝宝吃煎鸡蛋...
自制爆浆牛油果吐司卷，三分钟高颜值早餐！，牛油果，爆浆，营养，维生素，吐司，不饱和脂肪酸，饮食营养，早餐，牛油果口感绵密，本身就有奶油味，被称为森林黄油，含多种不饱和脂肪酸和维生素，堪称营养佳品。蛋黄含丰富的蛋白质、钙铁镁元素、维生素等，营养又美味，芝士经过煎炸，形成爆浆拉丝，香味浓郁。这道自制爆浆牛油果吐司卷适合给一岁以上的宝宝吃，也适合大宝宝的你哦~...
辅食 | 三文鱼土豆蒸蛋，吃得好才能长得好！，辅食，蒸蛋，土豆，三文鱼，饮食营养，蒸熟，辅食机，想要宝宝，想要宝宝长得好，辅食可要用心做哦~今天我教大家制作的是三文鱼土豆蒸蛋，教程也是很简单。打泥这个步骤，家里有料理机或者辅食机的话，很方便，大概2分钟就搞定了。如果没有机器，可以先切小块，蒸熟，再用勺子压成泥状。容器底部刷一层油，是方便蒸好以后脱模。步骤很简单，成品很好看，试试吧，你会有成就感的。...