1. 首页 / 育儿

冬天御寒暖胃,小土豆猪肉汤赶紧安排!

天气一冷,我们需要更多的热量来御寒,身在广州的我都觉得瑟瑟发抖,更别提身处寒风凌烈的大北方的小伙伴们,冬天里多吃点肉喝点汤,是对肠胃最温暖的慰籍。

所以咱应应景,热呼呼的汤菜吃起来,别辜负了这个冬天,十几分钟就煮好的汤菜,既可以御寒,又能很好地滋补身体。

看似其貌不扬的汤菜,吃起来却很香很入味,土豆软糯糯,特别好吃。既可以做主食,也可以当菜吃。奔波一天赶回家中,不妨为自己和家人煮一碗,用美好的滋味驱散严寒吧~

材料:

主料:猪肉50g,小土豆若干。

配料:姜1块。

调料:鲜鸡汁少许,盐少许。

做法:

1.小土豆切4半,猪肉切片,姜切丝;

2.热锅放油,油热后放入猪肉片;

3.将猪肉片煸至变色;

4.放入小土豆;

5.翻炒3分钟左右;

6.放入姜丝;

7.加适量清水,大火烧开后转小火,加入适量鲜鸡汁,盖上盖子,小火焖10分钟左右至土豆软烂;

8.加少许盐调味。

心得分享:

1.鲜鸡汁有盐分,口味清淡可以省略加盐;

2.如果选用瘦肉,可以加少许猪油增加风味。

相关推荐

  • 年后来一份蒜蓉粉丝蒸扇贝,好吃不发胖!

    年后来一份蒜蓉粉丝蒸扇贝,好吃不发胖!

    年后来一份蒜蓉粉丝蒸扇贝,好吃不发胖!,扇贝,蒜蓉,粉丝,少许,剁椒,调味汁,做法,姜丝,假期好吃的没少吃吧,挡不住发福的节奏,不吃?吃素?貌似都不是好办法。扇贝是很适合减肥的食物之一,最常见的吃法就是搭配蒜蓉粉丝来蒸。这样的做法,不仅扇贝鲜美,垫在扇贝下面的粉丝更是我的大爱。在制作的过程中,粉丝吸足了扇贝的鲜、蒜蓉的香、豉油的咸、剁椒的辣,可谓五味俱全,相当过瘾。材料:主料:扇贝适量。配料:粉丝1小把,蒜5瓣,姜1小块,葱花适量。调料:蒸鱼豉油适量,剁椒少...

  • 年夜饭再好吃,这些食物孕妈要忌口~

    年夜饭再好吃,这些食物孕妈要忌口~

    年夜饭再好吃,这些食物孕妈要忌口~,准妈妈,食物,睡姿,子宫,高糖,侧卧,护肤,孕期,对于女性而言,怀孕并不是一件容易的事。为了胎宝宝健康成长,准妈妈在孕期需要注意很多,其中饮食就是其中关键一项。今天就会吃上年夜饭啦,美味的菜肴虽然诱人,但有些事物准妈妈还是要忌口的,我们一起来看看:哪些食物会不利胎儿发育?孕期要注意饮食均衡。不能挑食,偏食。同时,大家要了解食物的营养价值,比如有些食物不利胎儿发育,准妈妈要少吃。那么什么食物不利胎儿发育呢?1.高糖食物很多准...

  • 宝宝食欲差不好好吃饭,真相到底是什么?

    宝宝食欲差不好好吃饭,真相到底是什么?

    宝宝食欲差不好好吃饭,真相到底是什么?,宝宝,健脾,脾胃,食欲,好吃,失调,发育,造成,宝宝食欲差不好好吃饭怎么办?相信很多宝妈都有过这样的烦恼。是菜做得不可口?零食在捣乱?还是孩子根本不饿,今天我们就请来专家一解难题:专家认为,宝宝不爱吃饭的根本原因是脾胃失调造成。宝宝的脾胃还没有发育成熟,再加上季节原因,更容易出现不爱吃饭、积食不消化、营养吸收不好等问题。而1-6岁是宝宝健脾的黄金期,宝宝断奶后父母就应考虑为他健脾了,特别是出现过脾胃失调症状的宝宝们。那么,...

  • 秋葵蒸蛋,好吃又营养,宝宝超喜欢~

    秋葵蒸蛋,好吃又营养,宝宝超喜欢~

    秋葵蒸蛋,好吃又营养,宝宝超喜欢~,宝宝,秋葵,喜欢,饮食营养,营养,蛋羹,蒸蛋,好吃,有宝宝之后,吃蛋羹次数不少,为了吃起来不单调,花样也多起来~秋葵不仅有营养,颜值也高,简单做个点缀,是不是很美丽?出锅稍稍淋点香油和生抽就可以吃啦,如果宝宝太小,什么调味料都不需要加哦~...

  • 快手早餐——鲜虾杂蔬蛋饼,营养好吃全家爱~

    快手早餐——鲜虾杂蔬蛋饼,营养好吃全家爱~

    快手早餐——鲜虾杂蔬蛋饼,营养好吃全家爱~,早餐,喜欢,肠胃,好吃,身体,杂蔬,鲜虾,营养,大朋友小朋友都适合的早餐,天气越来越凉啦,早餐要吃得暖一些,肠胃才舒服,身体也会更有能量哦~鸡蛋是优质蛋白,时不时换换花样,大家喜欢~如果大朋友自己吃,我还喜欢加点香菜或芹菜叶,很提味。...

  • 黑胡椒土豆条鸡翅来了,美味易做,小朋友点名要吃!

    黑胡椒土豆条鸡翅来了,美味易做,小朋友点名要吃!

    黑胡椒土豆条鸡翅来了,美味易做,小朋友点名要吃!,鸡翅,土豆条,黑胡椒,土豆,蚝油,开胃,孩子,吃辣,鸡翅不管是烤着吃,炸着吃,炖着吃……都好吃,口感嫩滑,富含胶原蛋白,不光孩子们爱吃,相信很多大人也喜欢。今天做一道黑胡椒土豆条鸡翅,煎到香酥的土豆条,表皮焦黄超入味的鸡翅,带着浓郁的黑胡椒香味,吃上一口就停不下来,沾了满手的酱汁也想吮干净。黑胡椒味道香,带着点孩子可以接受的微微辣,不止好吃,更开胃。这道菜没有放辣椒,口感更适合孩子,如果喜欢吃辣,可以加点小米辣一起...

  • 酱香麻辣蟹腿,肉质鲜美,好吃到吮指!

    酱香麻辣蟹腿,肉质鲜美,好吃到吮指!

    酱香麻辣蟹腿,肉质鲜美,好吃到吮指!,梭子蟹,洋葱,调料,尖椒,营养,料酒,做法,生抽,现在正是梭子蟹一年之中最肥美的时候,梭子蟹是因外形长得像梭子,中间向两头膨出而得名。梭子蟹的蟹黄叫蟹膏,属于高脂、高营养大补之物,是补充各种矿物质和脂溶性维生素的良好来源,对于有大量营养需求的体质虚弱者和术后康复者非常有好处,蟹肉在营养上以矿物质为主,蛋白质、脂肪含量较低。不过,梭子蟹是大补之物,不宜吃得过多,我们家最爱吃的还是梭子蟹的腿腿,肉鲜嫩味十足。今天我做了酱香麻辣口...

  • 柚香椰蓉冰皮月饼,简单易做,好吃到天际~

    柚香椰蓉冰皮月饼,简单易做,好吃到天际~

    柚香椰蓉冰皮月饼,简单易做,好吃到天际~,冰皮,馅料,月饼,糕粉,澄粉,糯米粉,柚子,冰皮月饼,在刚刚过去的小长假中,我试着自己做了次月饼,不料效果还挺好的,给大家分享一下~近年来的中秋,冰皮月饼越来越流行,主要是因为它打破了传统月饼的制作方式和外观。由于冰皮月饼的外皮部分原料是糯米粉、粘米粉和澄粉,使得做成的月饼外观呈半透明的白色,里面的内馅隐约可见,晶莹剔透,宛如一轮皎洁的明月。我这款冰皮月做起来非常简单,而且用上了吃不完的柚子酱,不仅省去了做馅儿的麻烦,更为...

  • 贝壳蛋糕香草玛德琳,简单易做超好吃~

    贝壳蛋糕香草玛德琳,简单易做超好吃~

    贝壳蛋糕香草玛德琳,简单易做超好吃~,玛德琳,模具,蛋糕,鸡蛋,面糊,细砂糖,黄油,好吃,玛德琳蛋糕是一种法国风味的小甜点,它还有个更好听的名字叫“贝壳蛋糕”。玛德琳用料简单、做法也简单,是一种家庭风味十足的小点心,它有专门的烘焙模具,所以烤出来的小蛋糕就是一个个漂亮的小贝壳,特别可爱。当然了,这款让法国大文豪普鲁斯特回味无穷的玛德琳蛋糕并不是“徒有其表”,它有着浓郁的奶香和厚实的口感,每一口吃在口中都很有满足感,让人着迷。虽然玛德琳蛋糕做法简单,但想做得完美,也...

  • 黑椒烤薯条,无需油炸,比外面卖的好吃太多!

    黑椒烤薯条,无需油炸,比外面卖的好吃太多!

    黑椒烤薯条,无需油炸,比外面卖的好吃太多!,炸锅,薯条,少许,土豆,好吃,黑胡椒,食材,黑椒,小盆友一直想吃薯条,油炸食品我都不想做。新入手了一空气炸锅,赶紧试了一下,哇塞,意外的好吃!食材:大土豆2个,盐和黑胡椒少许,油1勺。做法:1.土豆去皮切粗条,洗去表面淀粉。2.水开后放将薯条倒入,煮2分钟后捞出沥干,加一点油、少许的盐和黑胡椒碎拌匀。3.倒入空气炸锅,200度烤20分钟左右至表面金黄酥脆就可以啦。无油煎炸更健康,你值得拥有!...

  • 卤牛肉这样做最好吃,色香味俱全!

    卤牛肉这样做最好吃,色香味俱全!

    卤牛肉这样做最好吃,色香味俱全!,料酒,配方,姜片,牛肉,卤牛肉,卤子,白芷,白果,从一位宝妈那里pick一个卤子配方,不仅可以卤牛肉,还可以卤鸭翅鸭脖鸭掌等小零嘴哦~今天就来分享下卤牛肉的做法,快来学吧 ~卤子配方:葱结1个,姜片2个,八角5个,花椒一把,香叶3片,白果1个,白芷3片,红辣椒3个,冰糖适量,辣椒面依个人口味可放可不放。做法:1.牛腱子冷水入锅,加葱结姜片料酒焯水,洗净。2.锅中放牛肉,加开水没过牛肉,加生抽老抽盐料酒。3.中火煮开后转小火一直...

  • 小家伙不好好吃饭,这些解决方法你都知道吗

    小家伙不好好吃饭,这些解决方法你都知道吗

    小家伙不好好吃饭,这些解决方法你都知道吗,孩子,食欲,食物,零食,喜欢,好吃,想吃,准备,很多孩子都有不好好吃饭的问题,让家长头疼。一些家长可能无法理解,但实际上只要了解了孩子不好好吃饭的原因,就能够找到应对问题的办法。我们一起看看如何解决:让孩子参与进来家长可以让孩子帮忙清洗菜,或者帮忙拿菜或者端菜,孩子们如果参与进准备食物的过程中,那么也会让他们更加愿意吃饭。不能给孩子吃太多零食很多孩子都喜欢吃零食,家长们对孩子的要求多是有求必应,孩子们想吃零食就给他们...

  • 好吃软嫩!无需揉面!超简单的鸡蛋卷饼

    好吃软嫩!无需揉面!超简单的鸡蛋卷饼

    好吃软嫩!无需揉面!超简单的鸡蛋卷饼,面糊,鸡蛋,鸡蛋饼,葱花,卷饼,面粉,状态,饮食营养,我很喜欢给小朋友做鸡蛋卷饼,好消化易吸收又有营养!也是早餐店经常会卖的美食,不过一张鸡蛋饼要卖到3元,我都在考虑要不要支个摊去卖,因为实在太好做了!不需要揉面,小白都可以轻松做到。食材:面粉200克,清水400克,鸡蛋6个,盐葱花适量。做法:1.面粉分次加入水,搅拌成滴落时不断线的状态。2.加入葱花碎和鸡蛋,搅拌均匀。3.然后放入适量盐,再次搅拌均匀。4.锅里放油...

  • 一人一盘秒光!零失败率的土豆肥牛盖饭,快来一起吃吧!

    一人一盘秒光!零失败率的土豆肥牛盖饭,快来一起吃吧!

    一人一盘秒光!零失败率的土豆肥牛盖饭,快来一起吃吧!,肥牛,土豆,洋葱,盖饭,维生素,蚝油,黑胡椒粉,营养,哇塞!好久没吃盖饭啦!清理冰箱发现前几天买的肥牛还没煮,然后买了土豆和洋葱来做肥牛盖饭。色泽诱人,看见都想吃,平时喜欢用肥牛打火锅,用来做酸汤肥牛,盖饭也做过几次。一家四口,一人一盘,一口饭一口肉一口土豆,太美味了!直接秒光盘!肥牛美味而且营养丰富,不但提供丰富的蛋白质、铁、锌、钙,还有每天需要的维生素 B群,包括叶酸、维生素 B和核黄素等。吃肥牛可以配合海...

  • 健力宝煮花甲,这对cp你磕了嘛?超好吃

    健力宝煮花甲,这对cp你磕了嘛?超好吃

    健力宝煮花甲,这对cp你磕了嘛?超好吃,蒜头,姜葱,干水,海鲜,花甲,酱油,姜片,材料,天气热,胃口差,我家吃海鲜比肉受欢迎,今天看到肥肥的花甲买了2份花甲,刚好入了一箱健力宝,可以用来煮花甲妥妥的!没错!你没听错!是健力宝煮花甲,其实这不是什么黑暗料理,可乐鸡翅都有了,怎么不可以健力宝花甲呢?花甲又叫蛤蜊,无骨  刺,高蛋白,高微量元素,高铁,高钙,少脂肪的有益海鲜,我家娃最爱吃了。材料:,花甲700克,健力宝半罐,酱油1大匙,姜片5片,葱2段,蒜头5粒...

  • 不易翻车的玉米火腿卷面包,好吃好做~

    不易翻车的玉米火腿卷面包,好吃好做~

    不易翻车的玉米火腿卷面包,好吃好做~,火腿肠,材料,玉米粒,面包,黄油,蛋液,烘烤,千岛酱,今天准备做些好吃还吸引人的面包,努力加油!结果还忘记放盐了……好在没有翻车!面包中加了玉米粒,也算是粗粮?吃了也不错!材料:高粉粉200克,酵母2.5克,糖20克,蛋液20克,冰牛奶113克,黄油20克,火腿肠5根。配馅:玉米粒100克,芝士碎40克,千岛酱20克,火腿肠丁适量。步骤:1.材料中除黄油外所有食材放入厨师机中揉出厚膜后,再加黄油继续揉出薄膜,这个时候取...

  • 香煎黑胡椒土豆杏鲍菇片,让你吃出肉的幸福感~

    香煎黑胡椒土豆杏鲍菇片,让你吃出肉的幸福感~

    香煎黑胡椒土豆杏鲍菇片,让你吃出肉的幸福感~,杏鲍菇,时候,黑胡椒,土豆,具体做法,菌类,准备,喜欢,一到夏天就疯狂迷恋黑胡椒的味道,黑胡椒具有温中散寒的功效,还可以促进身体血液代谢循环,夏日炎热,很多人都会有食欲不振的现象,看到饭也不想,如果在烹饪的时候适当的加入黑胡椒可以增强食欲哦。现在正值土豆大量上市的季节,为了增加口感我还添加了杏鲍菇。平时生活中多吃菌类也是益处多多哦,接下来跟大家分享一下我做的香煎黑胡椒土豆杏鲍菇的具体做法,喜欢的跟着我也做起来吧!食材...

  • 零失败三角椰蓉酥,好吃到转圈圈

    零失败三角椰蓉酥,好吃到转圈圈

    零失败三角椰蓉酥,好吃到转圈圈,椰蓉,黄油,糖粉,烤箱,蛋液,发白,低粉,低筋面粉,好久没做饼干了,小朋友嚷嚷了好久,今天空闲,来款满屋飘香的椰蓉饼干吧!食材:黄油160g,糖粉80g,盐2g,鸡蛋液80g,低筋面粉240g,椰蓉120g。做法:1.黄油软化到能按下手指印,加入糖粉用厨师机打发,打发到黄油蓬松、发白。2.分3次加入打散的蛋液,每一次都要搅匀了再加下一次。筛入低粉,低速搅匀。倒入椰蓉,低速搅匀。3.面团放到保鲜膜上,整理成三角形,入冰箱冷冻1小...

  • 3岁女孩被连打9巴掌、3次拍倒,只因没好好吃饭?

    3岁女孩被连打9巴掌、3次拍倒,只因没好好吃饭?

    3岁女孩被连打9巴掌、3次拍倒,只因没好好吃饭?,孩子,教育孩子,教育,打骂,时候,背部,打骂教育,妈妈,虽然已经是2020年,但是依然有人会通过暴力教育孩子,近日网上就流出一段小女孩在家被打的视频:视频不长,但是小女孩被大人连续打了9巴掌,脸部、手部、背部都被波及到,力气之大甚至把孩子拍倒3次,拍摄者称还能听到巴掌的声音,对此他非常生气,觉得孩子这么小不懂事很正常,不能这么教育。打人者是妈妈,原因是不好好吃饭该视频出现在网络后,立马引起了当地市民政、妇联的关...

  • 鸡胸肉版椒盐小酥肉,也太好吃了吧~~

    鸡胸肉版椒盐小酥肉,也太好吃了吧~~

    鸡胸肉版椒盐小酥肉,也太好吃了吧~~,鸡胸肉,椒盐,好吃,生抽,胡椒粉,料酒,鸡蛋,玉米淀粉,哈喽~今天给大家分享一道超好吃的鸡胸肉版的椒盐小酥肉,外酥里嫩,无敌香呀~猪肉虽然降价了,但依然是吃不起的压子~试了一下鸡胸肉,没想到出奇的好吃,你们一定要试试呀~食材:鸡胸肉,盐,胡椒粉,生抽,料酒,鸡蛋,玉米淀粉,椒盐,辣椒粉。做法:1.首先把鸡胸肉清洗干净,切长条,加半勺盐,半勺胡椒粉,一勺生抽,一勺料酒,抓匀腌制20分钟。2.半碗玉米淀粉加两个鸡蛋,搅拌成粘稠...